Публикации

💔Всем известно, что алкоголь это зло, яд, вредно и опасно!
Но тем не менее, употребление алкогольсодержащих напитков не снижается.
Важно понять, что алкоголь пагубно влияет на весь организм в целом, ведь всё в нём взаимосвязано. Листайте карточки и узнайте, какое именно воздействие происходит на отдельные органы.

Даже малая доза алкоголя, способна существенно навредить. Поэтому важно полностью отказаться от него, либо постараться максимально минимизировать количество и частоту приёма таких напитков.

Есть ошибочное мнение, что вейпы наносят меньше вреда, чем сигареты. Вейп - электронные сигареты, мини-кальяны. Вейп - всего лишь новая форма вредной привычки и за мнимой безобидностью скрывается огромный вред для организма.
❗Цели курильщиков электронных сигарет:
🔹бросить курить обычные сигареты
🔹«здоровое» расслабление
🔹 избавиться от запаха табака
🔹психологическая привычка
🔹ради интересной беседы
🔹ради зрелища, при курении вейпов можно выпускать большие клубы дыма

‼Необходимо запомнить раз и навсегда, вред от вейпов сопоставим вреду обычных сигарет! Не стоит заниматься самообманом! Самое страшное в ситуации с вайпами, что нет четкого контроля за производителями жидкостей для устройств, мы не можем знать всего полного состава и нет окончательных исследований, что именно вейперы ежедневно втягивают в свои лёгкие.

Основные последствия курения вейпов:
🔻рак, заболевания легких
🔻возникает зависимость
🔻аллергические реакции
🔻проблемы с центральной нервной системой
🔻изменения в работе печени и почек

🤗Поговорите со своими близкими, объясните о вреде использования вейпов, особенно молодежи! Отказаться от вредных привычек в ваших силах!

🤱Рождение малыша это одно из самых главных событий в семье!
Если молодые родители решили вместе пройти через роды, то вам будет полезна встреча "Клуба будущих мам" 5 апреля 2023 года с 13-00 до 15-00 в Штабе общественной поддержки, ул. Наговицина, 9А

🌸Лекция и мастер-класс, тренинг на тему "Партнерские роды" помогут вам корректно подготовиться к появлению малыша и быть морально готовыми прожить этот миг вместе!

😏Зачем мне нужна диспансеризация!?
Как часто мы слышим этот вопрос! Бытует мнение, что во время диспансеризации проводятся недостаточно глубокие обследования и осмотры, но это не так!

👏🏻Основные задачи диспансеризации:
- выявление предрасположенности к заболеваниям и факторов риска
- обнаружение начальной стадии опасных заболеваний
- определение необходимости в углубленном обследовании
- назначение профилактических и лечебных мер для укрепления здоровья

❗При обнаружении подозрений на заболевание, назначается второй, углубленный этап диспансеризации, для уточнения или определения диагноза.

🤗Диспансеризация для вас бесплатная и проводится в рамках ОМС.
В 2023 году мы приглашаем пациентов рожденных в 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005, а также все граждане старше 40 лет

🤓Не забывайте о своём праве на оплачиваемый работодателем день для этого обследования, для граждан до 39 лет - один раз в три года, для граждан старше 40 лет - ежегодно.

В БУЗ УР "ГКБ №9 МЗ УР" диспансеризация проводится в будни в 8:00 до 19:00,
в субботу с 8:00 до 14:00.
📲Записаться на диспансеризацию можно через портал Государственных услуг, региональный портал записи к врачу, а также по телефону регистратуры 33-77-03

Более подробно, что входит в первый этап диспансеризации - листайте слайды и убедитесь в необходимости проверить свое здоровье!👉🏻

❤Не рискуйте! Не откладывайте! Запишитесь на диспансеризацию!

Сегодня День витамина С! Расскажем подробнее про основное заболевание связанное с ним.
🍋Цинга́ - острый недостаток витамина C, из-за чего нарушается синтез коллагена и как следствие, соединительная ткань становится менее прочной.

🤓Первые упоминания о заболевании появились в 13 веке во время крестовых походов, а в 15 веке от цинги умерло больше моряков, чем от военных баталий. Долгое время заболевание считалось инфекционным и лишь в 1932 году было доказано, что возникает именно из-за недостатка аскорбиновой кислоты.💪🏻 Кстати, за эту исследовательскую работу была вручена Нобелевская премия.

🙏🏻К счастью, сейчас цинга не так страшна и встречается крайне редко. Но всегда надо помнить о полноценном питании, особенно в зимний период и необходимости следить за своим здоровьем. Для профилактики недостатка витаминов необязательно приобретать дорогостоящие продукты, например наш местный шиповник в сухом виде содержит в 20 раз больше витамина С, чем лимоны и апельсины! Знали об этом?😉

Питайтесь полноценно и разнообразно, ведь качественное питание один из важных пунктов качественной и долгой жизни.
Не забывайте и про остальные принципы здорового образа жизни:
🔹физическая активность
🔹гигиенический уход
🔹соблюдение режима дня
🔹укрепление иммунитета
🔹эмоциональный настрой
🔹отсутствие вредных привычек

💚Берегите себя и своё здоровье, долгих вам лет!