Публикации

😏Зачем мне нужна диспансеризация!?
Как часто мы слышим этот вопрос! Бытует мнение, что во время диспансеризации проводятся недостаточно глубокие обследования и осмотры, но это не так!

👏🏻Основные задачи диспансеризации:
- выявление предрасположенности к заболеваниям и факторов риска
- обнаружение начальной стадии опасных заболеваний
- определение необходимости в углубленном обследовании
- назначение профилактических и лечебных мер для укрепления здоровья

❗При обнаружении подозрений на заболевание, назначается второй, углубленный этап диспансеризации, для уточнения или определения диагноза.

🤗Диспансеризация для вас бесплатная и проводится в рамках ОМС.
В 2023 году мы приглашаем пациентов рожденных в 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005, а также все граждане старше 40 лет

🤓Не забывайте о своём праве на оплачиваемый работодателем день для этого обследования, для граждан до 39 лет - один раз в три года, для граждан старше 40 лет - ежегодно.

В БУЗ УР "ГКБ №9 МЗ УР" диспансеризация проводится в будни в 8:00 до 19:00,
в субботу с 8:00 до 14:00.
📲Записаться на диспансеризацию можно через портал Государственных услуг, региональный портал записи к врачу, а также по телефону регистратуры 33-77-03

Более подробно, что входит в первый этап диспансеризации - листайте слайды и убедитесь в необходимости проверить свое здоровье!👉🏻

❤Не рискуйте! Не откладывайте! Запишитесь на диспансеризацию!

Сегодня День витамина С! Расскажем подробнее про основное заболевание связанное с ним.
🍋Цинга́ - острый недостаток витамина C, из-за чего нарушается синтез коллагена и как следствие, соединительная ткань становится менее прочной.

🤓Первые упоминания о заболевании появились в 13 веке во время крестовых походов, а в 15 веке от цинги умерло больше моряков, чем от военных баталий. Долгое время заболевание считалось инфекционным и лишь в 1932 году было доказано, что возникает именно из-за недостатка аскорбиновой кислоты.💪🏻 Кстати, за эту исследовательскую работу была вручена Нобелевская премия.

🙏🏻К счастью, сейчас цинга не так страшна и встречается крайне редко. Но всегда надо помнить о полноценном питании, особенно в зимний период и необходимости следить за своим здоровьем. Для профилактики недостатка витаминов необязательно приобретать дорогостоящие продукты, например наш местный шиповник в сухом виде содержит в 20 раз больше витамина С, чем лимоны и апельсины! Знали об этом?😉

Питайтесь полноценно и разнообразно, ведь качественное питание один из важных пунктов качественной и долгой жизни.
Не забывайте и про остальные принципы здорового образа жизни:
🔹физическая активность
🔹гигиенический уход
🔹соблюдение режима дня
🔹укрепление иммунитета
🔹эмоциональный настрой
🔹отсутствие вредных привычек

💚Берегите себя и своё здоровье, долгих вам лет!

❤Дорогие подписчики и пациенты, просим поделиться QR-кодом с подпиской на нашу официальную группу в вКонтакте [club160403314|Городская клиническая больница №9].
Мы стараемся размещать важную и полезную информацию, что бы укрепить ваше здоровье и сделать посещение больницы максимально комфортным.
Так же в официальной группе вы можете оставить отзыв и предложение по нашей работе.
🌹Будем благодарны за лайки и репосты!

😔Вам надоело чувствовать себя вялым и нездоровым? Пришло время начать вносить небольшие изменения в свой распорядок дня и вести более здоровый образ жизни!

🍏Одним из важнейших принципов здорового образа жизни является правильное питание. Начните с добавления в свой рацион большего количества фруктов, овощей и нежирных белков. Избегайте обработанных пищевых продуктов и сладких напитков. Помните, баланс является ключевым!

🏃‍♀Физическая активность также важна для поддержания хорошего здоровья. Постарайтесь включить в свой распорядок дня хотя бы 30 минут упражнений. Будь то прогулка на свежем воздухе или занятия йогой, найдите то, что вам нравится, и придерживайтесь этого.

🛀Хорошая гигиена необходима для поддержания здоровья вашего тела. Не забывайте регулярно не только мыть руки и тело, но и содержать свое жилое пространство в чистоте.

🛌Соблюдение режима дня также важно для хорошего здоровья. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день и уделять себе достаточно времени для полноценного отдыха и расслабления.

🌱Укрепление иммунитета также может помочь вам не заболеть. Сбалансированное питание и достаточный отдых являются ключевыми факторами, но также подумайте о том, чтобы принимать витамины и добавки для поддержки вашей иммунной системы, предварительно получив консультацию врача.

😊Позаботьтесь о своем эмоциональном благополучии. Практикуйте заботу о себе, контролируйте уровень стресса и окружайте себя положительными эмоциями.

❤Помните, начать вести здоровый образ жизни нельзя за один день. Начните с небольших изменений и постепенно добавляйте хорошие привычки. Отмечайте свой прогресс и помните, что каждый шаг, который вы делаете на пути к здоровому образу жизни, — это шаг в правильном направлении.

⚡СРОЧНО требуются администраторы в стоматологическую поликлинику ГКБ№9
Работа по сменам, з/п 20 000 рублей

Обращаться к заведующей стоматологической поликлиникой ГКБ№9, Ирине Александровне Максимовой, в будние дни с 8 до 16:00
☎ 8 (3412) 66 15 67
📍г. Ижевск, Воровского , 128, кабинет 55