Публикации

Мазок на онкоцитологию шейки матки.

Является одним из важных анализов для женщины.
Рак развивается медленно, поэтому мазок на онкоцитологию шейки матки достаточно делать 1 раза в год, но посещать гинеколога необходимо каждые полгода.
С помощью анализа можно оценить размеры клеток, выявить атипичные клетки и воспалительный процесс, по итогам анализа гинеколог даст необходимые рекомендации.
Перед сдачей анализа необходим половой покой два дня, а так же нельзя ставить свечи и спринцеваться.

Депрессия — это психическое расстройство, при котором длительная эмоциональная подавленность сопровождается нарушением соматических функций.
Симптомами депрессии являются:
- отстутствие интереса в жизни;
- апатия
-снижение концентрации;
-патологическое чувство вины или низкая самооценка;
-отсутствие веры в будущее;
-мысли о смерти или самоубийстве;
-нарушения сна;
-изменения аппетита или массы тела;
-ощущение сильнейшей усталости или упадка сил.
Депрессия серьёзное заболевание, которое требует лечение.
Не оставайтесь со своей проблемой один на один, обратитесь к специалисту и Вам помогут.
Врач психиатр Спиридонова О. Б.
Приём по записи по телефонам:
89120111112
83413943360

Анализ крови на кальцитонин.
Кальцитонин- один из гормонов щитовидной железы.С помощью анализа крови диагностируют рак щитовидной железы, синдром множественной эндокринной неоплазии ,при выявлении опухолей, а так же при диагностики Гипер- и гипопаратиреоза.
Взятие крови для анализа на кальцитонин осуществляется натощак. Перед обследованием необходимо избегать физических и стрессовых нагрузок, не употреблять жирную и острую пищу, алкоголь, не курить.
По интересующим вопросам можете звонить по телефонам:
89120111112
83413943360

О важности упражнений Кегеля❗❗❗❗❗
Часто к врачу гинекологу обращаются женщины среднего возраста с проблемами слабого тазового дна. В чем же эта проблема проявляется? Это недержание мочи, слабость стенок влагалища, выпадение шейки матки, проблемы в интимной жизни.
Ниже приведены упражнения Кегеля, при регулярном выполнении которых возможно улучшить состояние мышц тазового дна, или даже полностью восстановить их.
Перед упражнением важно расслабить тело:
-Глубоко вдохните через нос, чтобы мышцы брюшного пресса сократились и наполнились воздухом. Во время вдоха мышцы тазового дна должны быть расслаблены.
-Медленно выдохните через сложенные в трубочку губы, как будто вы дуете через соломинку. Делайте это, слегка напрягая мышцы тазового дна.
-Мышцы тазового дна должны находиться в напряженном состоянии в течение 3–6 секунд во время выдоха. Это называют сокращением.
-Вдохните снова и прекратите сокращение мышц. Это позволит мышцам расслабиться.
-Полностью расслабьте мышцы тазового дна в течение 6-10 секунд. Очень важно полностью расслаблять мышцы между каждым сокращением
Начиная с 2-3 минут, постепенно увеличивая время занятий.
Главное для получения результата регулярное и длительное выполнение от 3 мес.

💜💜💜 Как облегчить период менопаузы💜💜
Такой период наступает в жизни каждой женщины, не стоит его бояться, это следует принять. Многие наслышаны об этом периоде как о чем то страшном( приливы, раздражительность, старение..)
Мы предлагаем Вам несколько советов, которые облегчат этот период, и жизнь заиграет новыми красками, ведь после 40 лет жизнь только начинается, Вы так же прекрасны, умны и мудры.
1. Ведите активный образ жизни ( прогулки, занятия йогой отличное решение).
2. Откажитесь от вредных привычек, в частности от курения. Никотин сильно влияет на эластичность сосудов и цвет кожи.
3. Правильное питание - Сбалансированное питание По возможности исключите большое потребление углеводов, больше делайте акцент на продуктах содержащих белок и клетчатку.
4. Полноценный сон, в идеале 9 часов. Важно ложиться до 23.00
5. Забота о костной ткани. В период менопаузы происходит снижение уровня эстрогенов, который влечет за собой истощение костной ткани.( контроль кальция и витамина Д в крови необходимо)
6. Прием фитоэстрогенов. Растительным эстрогеном является клевер.
7. Обязательно посещайте гинеколога, который в случае необходимости подберет необходимую терапию.
8. Учитесь расслабляться, делать то, что вызывает положительные эмоции - массаж, баня, абонемент в бассейн.
Заботьтесь о себе и будьте Здоровы☀