Публикации

Пять правил здорового сердца осенью🍂

Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смертей взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся в работу, забывая уделять внимание своему здоровью.

🔺Готовьте осень летом
👨‍💻Перед тем, как уехать в отпуск, организуйте свои дела так, чтобы не пришлось «разгребать завалы», скопившиеся за две-три недели вашего отсутствия и не приходилось сидеть на работе допоздна.

🔺Продолжайте гулять
🚶10 000 шагов в день – это необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Летом их набирать проще: погода хорошая, можно пройтись пешком. Но осенью тоже прекрасно, тем более осень в этом году выдалась теплая.

🔺Общайтесь с друзьями
👥Осень – время того, что называют бытовой депрессией. Это не заболевание, тем не менее, многие проблемы с сердцем носят и психосоматическую компоненту. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми – то, что надо!

🔺Не болейте на ногах
🤧Осень – время начала сезона респираторных заболеваний, и многие стойко переносят болезнь «на ногах». Однако если есть хоть минимальная возможность остаться дома - это нужно сделать. Одно из самых страшных осложнений таких инфекций – осложнение на сердце.

🔺Высыпайтесь
😴Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать семь-восемь часов в сутки. А для этого вам придется правильно структурировать свой день.

❤️ Будьте здоровы!

#Республиканскаястоматологическаяполиклиника18

☝ Знакомьтесь, врач-стоматолог общей практики в команде нашей медицинской организации.

Алина Сергеевна Лаврентьева совсем недавно устроилась в [club183544755|Республиканская стоматологическая поликлиника] Окончила Ижевскую государственную медицинскую академию в этом году, продолжает учиться в ординатуре. В детстве никогда не боялась лечить зубы и сама мечтала стать стоматологом. Алина Сергеевна работает в подразделении по адресу ул. 40 лет Победы, 50.

Запись открыта на портале Госуслуг и Региональном портале самозаписи.

🗓️ Международный День врача – особый день, посвященный мастерству и нелегкой работе, которую врачи ежедневно выполняют во имя здоровья и благополучия людей по всему миру.

👩‍⚕️ Это день, когда мы можем выразить свою благодарность и признательность медицинским работникам, чья работа спасает жизни и влияет на качество жизни миллионов людей.

🧑‍⚕️ Работа врачей зачастую связана с большими физическими и эмоциональными стрессами. Тем не менее, они продолжают делать все возможное для своих пациентов, демонстрируя высокий уровень профессионализма, сочувствия и эмпатии.

🤍 В этот особенный день мы хотим выразить благодарность врачам за их постоянное стремление помогать людям, за их человечность и преданность работе. Международный День врача – это не только возможность отдать должное работникам медицины, но и напоминание о значимости здоровья в нашей жизни. Пусть этот день будет ежегодным напоминанием о ценности исцеления и о признательности врачам, чья работа каждый день делает наш мир лучше!

🌿 С праздником, уважаемые доктора!

#Республиканскаястоматологическаяполиклиника18

Главный специалист по стоматологии Удмуртии Елена Анатольевна Щёголева в гостях у Городской стоматологии Минздрава Чувашии

3 октября 2023 года, в целях обмена опытом, Городскую стоматологическую поликлинику Минздрава Чувашии посетили коллеги из Удмуртии - главный внештатный специалист по стоматологии Минздрава Удмуртии, заместитель главного врача по организационно-методической работе Республиканской стоматологической поликлиники Минздрава Удмуртии Елена Щеголева и врач-методист Республиканской стоматологической поликлиники Минздрава Удмуртии Наталия Вахрушева.

Гостям была представлена презентация о деятельности нашего объединения, которую провел главный внештатный специалист – стоматолог Минздрава Чувашии, главный врач Городской стоматологической поликлиники Владислав Борисов.

Также была организована экскурсия по Центральной Поликлинике Городской стоматологии. Владислав Николаевич рассказал гостям об организации работы поликлиники.

Они ознакомились с различными отделениями, кабинетами и технологическими процессами, применяемыми в стоматологической практике.

Экскурсия включала демонстрацию современного оборудования и технологий, используемых в клинике.

В ходе встречи была отмечена важность развития и совершенствования стоматологической помощи в регионах.

Обе стороны выразили готовность к обмену опытом и сотрудничеству, с целью улучшения качества оказываемой медицинской помощи.

Источник: https://vk.com/gspcheb

Представьте, что вы:

✅ прошли лечение у стоматолога-пародонтолога,
✅ регулярно - раз в 3-4 месяца - ходите на профессиональную гигиену полости рта;
✅ отрегулировали самостоятельную гигиену;
✅ избавились от кровоточивости десны, она не воспалена, не болит, всё в порядке.

Как не испортить картину? Какие есть правила по сохранению десны в таком же идеальном состоянии? Важными советами делятся врачи-стоматологи:

🔸 Не использовать зубочистки, а пользоваться межзубными ёршиками правильного размера, который определит для вас врач-пародонтолог специальным калибровочным инструментом!

🔹 Периодически устраивать самоконтроль гигиены полости рта в домашних условиях с помощью индикаторов зубного налета - жидкости или таблеток.

🔸 Во избежании стоматита не принимать пищу грязными руками.

🔹 Отдавайте предпочтения сбалансированному питанию и твёрдой пище - грубая еда в течении дня обеспечивает самоочистку зубов и массаж десны.

🔸 В этом деле очень важна своевременная санация полости рта. Лечение зубов, замена несостоятельных пломб и ортопедических конструкций, ортодонтическое лечение.

🧡 Сохраняйте полезные правила и будьте здоровы!

#Республиканскаястоматологическаяполиклиника18 #стоматологияижевск #лечениекариесаижевск #детскийстоматологижевск
#ижевскзубы #лечениезубовижевск
#детиижевск #мамыижевск #стоматологижевск #хирургическаястоматология