Публикации

Чтобы праздники прошли в радость, позаботьтесь о своем сердце!

Синдром праздничного сердца чаще развивается у тех, кто хронически злоупотребляет алкоголем

Иногда аритмия возникает практически сразу после приема алкоголя, но бывает — через 12–36 часов после застолья.

🌟Более 90% эпизодов фибрилляция предсердий, связанных с синдромом праздничного сердца, исчезают самопроизвольно;
🌟Однако в течение 12 месяцев вероятность рецидива составляет 20-30%.
🌟Появление 18,4 новых случаев фибрилляции предсердий на 1 тыс. пациентов в год связано с приемом большой дозы алкоголя — более 5 стандартных порций за 1 раз.

Факторами риска развития синдрома праздничного сердца являются:

➡ Артериальная гипертония;
➡ Ожирение;
➡ Синдром обструктивного апноэ во сне.

В лечении и профилактике синдрома праздничного сердца главное — отказ от приёма алкоголя.

❗Если не следовать рекомендациям, в противном случае, может развиться алкогольная кардиомиопатия — опасное заболевание, при котором поражается сердечная мышца.

О синдроме праздничного сердца и его симптомах в карточках [club114069515|Минздрав России]

Пожалуйста, берегите себя! ❤️

#Республиканскаястоматологическаяполиклиника18

Поздравление от главного внештатного специалиста по стоматологии Приволжского федерального округа Дмитрия Александровича Трунина с наступающим Новым годом🎄

#Республиканскаястоматологическаяполиклиника18

☕️Главные принципы зимних напитков – вкус, аромат, отсутствие сахара и алкоголя

Горячий напиток полезен и после трудного рабочего дня, и во время гуляний по заснеженному парку. О том, как приготовить его с пользой для здоровья рассказала диетолог Клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

Некоторые рецепты — в карточках [club114069515|Минздрав России]

🟤Безалкогольный горячий пунш

Удивительные свойства напитка связаны с гесперидином – биофлавоноидом, который в высоких концентрациях содержится в цитрусовых. Это вещество имеет множество преимуществ для здоровья, включая антиоксидантные, антибактериальные, противовоспалительные и антиканцерогенные свойства.
 
🟤Безалкогольный грушевый сидр

Отличительный вкус и аромат аниса исходит от анетола. Это вещество обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Анис содержится в некоторых фармацевтических препаратах для лечения бронхолёгочной системы.
 
🟤Индийский чай масала

Кардамон — это не самая популярная специя из семейства имбирных, но фантастически полезная для здоровья. В ней содержится много антиоксидантов, в том числе глутатиона, который выводит тяжелые металлы и ускоряет восстановление после вирусных заболеваний.

Вещества замедляют старение, снижают риск хронических заболеваний и рака.

Обратите внимания: некоторые травы и специи могут вызывать аллергическую реакцию. Если у вас есть аллергия к какому-либо компоненту, не добавляйте его в напиток даже в малых дозах!

Желаем всем уютных праздников❄️😍

#Республиканскаястоматологическаяполиклиника18

🏡 12 дел, которыми стоит заняться на новогодних каникулах

Новогодние праздники в самом разгаре и хочется провести их с пользой. Делимся идеями чем заняться в выходные дни:
 
➡️ Подведите итоги года и составьте планы на будущее. Важно расслабиться и получать удовольствие;

➡️ Прислушайтесь к себе. В зависимости от характера и образа жизни людям требуется разный отдых. Если работа была активной — важно расслабиться. А если вы ведёте сидячий образ жизни, проведите время активно.

Во время каникул вы можете компенсировать те виды отдыха, которых недостает в рабочие дни.

➡️ Навестите родителей, встретьтесь с друзьями, с которыми не могли увидеться на протяжении года;

➡️ Купите то, о чём давно мечтали;

➡️ Изучите что-то новое или поделитесь с родными своим опытом — научите их играть на гитаре, печь пироги или ещё чему-то, что сами хорошо умеете;

➡️ Организуйте культурный отдых. Всей семьей сходите в театр или музей, обратите внимание на афиши, ведь многие учреждения проводят новогодние представления, тематические выставки, спектакли, а также мастер-классы для детей и взрослых;

➡️ Найдите время побыть наедине с собой и заняться тем, что нравится. Это отличный способ перезагрузить мысли и сгенерировать новые идеи;

➡️ Отправляйтесь всей семьей на прогулку: слепите снеговика, поиграйте в снежки, покатайтесь на лыжах;

➡️ Приготовьте новые блюда, порадуйте себя и своих близких;

➡️ Сделайте доброе дело:
— Подпишите открытку одинокой соседке;
— Смастерите кормушку для птиц;
— Отдайте ненужные вещи и книги тем, кто в них нуждается;
— Если вы давно хотели, возьмите домашнее животное у волонтёра или заводчика;

➡️ Устройте семейную фотосессию, чтобы сохранить приятные воспоминания;

➡️ Соберите всю семью за одним столом и проведите чемпионат по настольным играм.

#Республиканскаястоматологическаяполиклиника18

🦌 Сердце наполняется радостью и волнением, когда наступает Рождество – один из самых добрых, тёплых и душевных семейных праздников!

🪄 В этот день мы ощущаем особую магию, снова становимся детьми и возвращаемся в то невероятное время, когда вера в чудеса была чем-то сокровенным.

🍪 Пусть Рождество подарит вам трогательные моменты и бесконечное счастье в кругу семьи и самых близких людей, в объятиях которых тепло и любовь.

✨ Желаем, чтобы каждая минута Рождества была наполнена волшебством, а каждое пожелание, произнесенное в этот день, непременно сбылось. Дарите друг другу улыбки, готовьте вкусные угощения и радуйте друг друга своим присутствием.

🤍 С праздником!