Публикации

С 15-21 мая объявлена Неделя профилактики повышения артериального давления.
☝Назван новый симптом высокого кровяного давления
Доктора советуют в этом случае сократить потребление соли.
Никтурия, то есть потребность часто вставать в туалет посреди ночи, является признаком высокого кровяного давления
К такому выводу пришли японские врачи на основе данных 3749 пациентов. Их исследование было представлено на ежегодном научном заседании Japanese Circulation Society.
У жителей японского города Ватари, которые принимали участие в исследовании, измеряли артериальное давление. Их также просили заполнять опросники о ночных посещениях уборной. На основе этих данных ученым удалось обнаружить причинно-следственную связь между никтурией и гипертонией.
«Наше исследование показывает: если вам нужно мочиться ночью (это называется никтурия), у вас может быть повышенное кровяное давление или избыток жидкости в организме», — говорит соавтор исследования, доктор Сатоши Конно.
Доктор советует в этом случае сократить потребление соли и начать регулярно измерять кровяное давление.
Предыдущие исследования, проведенные в Японии, показали, что высокое потребление соли связано с никтурией. По сравнению с западными странами, люди в Японии едят больше соли, их кровяное давление из-за этого увеличивается.
«Гипертония является национальным заболеванием в Японии. Среднее потребление соли в Японии составляет примерно 10 г в день, что превышает среднее потребление соли в мире — 4 г в день», — говорит доктор Муцуо Харада.
«Более миллиарда человек страдают от высокого кровяного давления во всем мире. Высокое кровяное давление является основной глобальной причиной преждевременной смерти, на которую приходится почти десять миллионов смертей в 2015 году», — отметила профессор Барбара Касадей, президент Европейского общества кардиологов.
Она напомнила о необходимости ограничить потребление соли и алкоголя, отказаться от курения и контролировать вес.

Берегите себя! Будьте здоровы!
#РКТБ

Узнай своё давление!
Повышенное артериальное давление - это фактор риска развития опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, включая инсульты головного мозга и инфаркт 💔миокарда.
За последние 30 лет число гипертоников увеличилось в 2 раза. По данным Международного общества по артериальной гипертензии, гипертония уносит свыше 28 тысяч жизней каждый день. В России гипертонией страдают 40% населения.
При этом человек может не ощущать симптомов высокого давления.
Какое же оно - идеальное давление? Норма АД сегодня менее 120/80 (120/80 - 129/80 это уже предгипертония). 140/90 и выше - уже гипертоническая болезнь.
Как избежать повышения АД?
Нормализовать массу тела;
Физические нагрузки ежедневно в течение 30-60 минут;
Ограничить потребление поваренной соли до 5 грамм;
Включать в рацион питания продукты, богатые кальцием, калием, магнием, витамины, пищевые волокна, 🌰орехи;
Ограничить приём алкоголя;
Прекращение курения - один из самых эффективных способов профилактики гипертонии.
Будьте здоровы и идеального Вам давления 110/70!

📅22 - 28 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

В рубрике #интереснознать Сегодня о кортизоле
🧬Отмечалось, что это один из важнейших гормонов, вырабатываемым человеческим организмом. Образуется кортизол в надпочечниках.
Выброс кортизола происходит в момент сильного стресса. Гормон необходим для защиты организма в сложной, травмирующей ситуации. Незначительные колебания в показателях допустимы и не свидетельствуют о патологии. Действие кортизола приводит организм в тонус, наполняя его жизненными силами. Но избыток или недостаток в течение продолжительного времени может указывать на проблемы со здоровьем. Поэтому важно тщательно следить за уровнем гормона и при необходимости посещать доктора.
#РКТБ

В Ижевске выявили первый случай заболевания кори ❗

Заболевание зарегистрировали у женщины, вернувшейся из другого региона. Пациентка госпитализирована. Сейчас Управление Роспотребнадзора и Министерство здравоохранения Удмуртии проводят противоэпидемиологические мероприятия по месту жительства и работы заболевшей, устанавливают круг контактных лиц, проводится их иммунизация против кори.

Подробнее о заболевании рассказываем в карточках.

#РКТБ

Совет молодых врачей начал работать в Удмуртии 👍

В него вошли молодые специалисты отрасли здравоохранения до 35 лет, а также студенты последних курсов медакадемии и медколледжа Ижевска. Вместе участники Совета будут организовывать образовательные и культурные мероприятия, помогать врачам при трудоустройстве и решении правовых вопросов.

Молодые специалисты также смогут получить карьерные консультации, пройти тренинги и мастер-классы.

Подписывайтесь на сообщество в ВКонтакте ➡️ https://vk.com/sov.mol.spec