Публикации

Узнай своё давление!
Повышенное артериальное давление - это фактор риска развития опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, включая инсульты головного мозга и инфаркт 💔миокарда.
За последние 30 лет число гипертоников увеличилось в 2 раза. По данным Международного общества по артериальной гипертензии, гипертония уносит свыше 28 тысяч жизней каждый день. В России гипертонией страдают 40% населения.
При этом человек может не ощущать симптомов высокого давления.
Какое же оно - идеальное давление? Норма АД сегодня менее 120/80 (120/80 - 129/80 это уже предгипертония). 140/90 и выше - уже гипертоническая болезнь.
Как избежать повышения АД?
Нормализовать массу тела;
Физические нагрузки ежедневно в течение 30-60 минут;
Ограничить потребление поваренной соли до 5 грамм;
Включать в рацион питания продукты, богатые кальцием, калием, магнием, витамины, пищевые волокна, 🌰орехи;
Ограничить приём алкоголя;
Прекращение курения - один из самых эффективных способов профилактики гипертонии.
Будьте здоровы и идеального Вам давления 110/70!

📅22 - 28 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

В рубрике #интереснознать Сегодня о кортизоле
🧬Отмечалось, что это один из важнейших гормонов, вырабатываемым человеческим организмом. Образуется кортизол в надпочечниках.
Выброс кортизола происходит в момент сильного стресса. Гормон необходим для защиты организма в сложной, травмирующей ситуации. Незначительные колебания в показателях допустимы и не свидетельствуют о патологии. Действие кортизола приводит организм в тонус, наполняя его жизненными силами. Но избыток или недостаток в течение продолжительного времени может указывать на проблемы со здоровьем. Поэтому важно тщательно следить за уровнем гормона и при необходимости посещать доктора.
#РКТБ

В Ижевске выявили первый случай заболевания кори ❗

Заболевание зарегистрировали у женщины, вернувшейся из другого региона. Пациентка госпитализирована. Сейчас Управление Роспотребнадзора и Министерство здравоохранения Удмуртии проводят противоэпидемиологические мероприятия по месту жительства и работы заболевшей, устанавливают круг контактных лиц, проводится их иммунизация против кори.

Подробнее о заболевании рассказываем в карточках.

#РКТБ

Совет молодых врачей начал работать в Удмуртии 👍

В него вошли молодые специалисты отрасли здравоохранения до 35 лет, а также студенты последних курсов медакадемии и медколледжа Ижевска. Вместе участники Совета будут организовывать образовательные и культурные мероприятия, помогать врачам при трудоустройстве и решении правовых вопросов.

Молодые специалисты также смогут получить карьерные консультации, пройти тренинги и мастер-классы.

Подписывайтесь на сообщество в ВКонтакте ➡️ https://vk.com/sov.mol.spec

🧬В завершении недели, посвященной профилактике заболеваний эндокринной системы, информационный пост о туберкулезе в сочетании с сахарным диабетом от главного фтизиатра УР, к.м.н., главного врача БУЗ УР «РКТБ МЗ УР» Екатерины Анатольевны Тюлькиной.

📢Туберкулёз у больных сахарным диабетом встречается в 2-6 раз чаще, чем у здоровых людей. При сочетании сахарного диабета и туберкулёза лёгких в большинстве случаев (до 90%) диабет является предшествующим заболеванием. Возникновению и тяжелому течению туберкулёза способствуют типичные для диабета снижение и дисбаланс иммунитета, нарушение метаболизма. Утяжеление течения сахарного диабета может быть первым признаком туберкулёза. Также первыми признаками туберкулёза при диабете будут: нарастающая слабость, понижение аппетита, падение массы тела.
❗Всякое внезапное ухудшение течения диабета должно вызвать подозрение на заболевание туберкулёзом. Каждый больной диабетом, у которого впервые выявлен туберкулёз, должен быть госпитализирован.
⚠ Люди, больные сахарным диабетом, должны особое внимание уделять обследованию на туберкулез и проходить ФЛГ обследование 1 раз в год!

Будьте здоровы!