Публикации

⚡Продолжается Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Одной из целей проведения недели является повышение осведомленности населения об алгоритмах оказания первой помощи
📌Универсальный алгоритм оказания первой помощи является необходимым инструментом для эффективного оказания первой помощи в случае происшествия, так как знание последовательности несложных действий позволяет не растеряться в трудную минуту и приступить к спасению пострадавшего.

#РКТБ

⚡В продолжении Недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, хочется обратить ваше внимание на одну из частых причин смерти в летний период - утопление.
🌊Утопление — смерть или патологическое состояние, возникающее в результате погружения организма в воду (реже — в другие жидкости и сыпучие материалы) и асфиксии. По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире тонут около 360 000 человек. Случайные утопления, как причина смерти, находятся на втором месте среди несчастных случаев, травм и отравлений у детей от 0 до 17 лет. 25% утонувших умели плавать.

❗Причины утоплений
• Страх. Ведущий фактор гибели при катастрофах судов и лодок, падении самолета в море. Возникающая паника делает движения человека нескоординированными. Он не может понять, что необходимо предпринять, чтобы выжить (найти плавсредство, сместиться как можно дальше от терпящего бедствие корабля)
• Переохлаждение. Наступает тем быстрее, чем более низкую температуру имеет вода
• Остановка сердца. Обычно развивается вследствие резкого колебания температур при нырянии в холодную воду.
• Мышечные спазмы. Утопление из-за спазма скелетной мускулатуры происходит у неопытных пловцов
• Травмы

🖇Профилактика утоплений
• Купание должно происходить только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах, где есть спасательные пункты
• Нельзя заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания
• Нельзя купаться у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных местах, в штормовую погоду и во время грозы
• Не разрешается нырять в незнакомых местах, прыгать в воду с мостов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катамаранам, парусникам и другим плавательным средствам
• Категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения
• При эксплуатации маломерных судов необходимо убедиться в их исправности, использовать спасательные жилеты
• Не рекомендуется купаться ранее, чем через полтора - два часа после еды
• Запрещается купаться при болезнях сердца, склонности к обморокам и припадкам
• Нельзя оставлять одних детей без присмотра взрослых, как на берегу реки, так и в воде. На детях должны быть устройства, поддерживающие плавучесть (круги, жилеты), как во время купания, так и рядом с водой
• Температура воды при купании должна быть не ниже 18-20 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин. Длительное пребывание в воде, особенно холодной, может привести к переохлаждению тела и вызвать судороги
• Не разрешайте устраивать детям игры в воде, связанные с нырянием и захватом ног и рук купающегося
• Детям, не достигшим 16 лет, рекомендуется кататься на лодках только вместе со взрослыми. Находясь на лодке, опасно пересаживаться, садиться на борта, перегружать лодку сверх установленной нормы🌊

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

🖇Известным фактом является то, что физические упражнения благотворно влияют на наш мозг: люди, занимающихся физкультурой, показывают лучшие результаты в когнитивных тестах, а у пожилых снижается риск развития деменции.

☝Как сообщает Science Mag, Калифорнийский университет нашел способ воспроизвести данный эффект в эксперименте на грызунах. Эксперимент был достаточно прост – в клетку с мышами пожилого и среднего возраста поместили колесо для бега, затем у них брали кровь в течение 6 недель и переливали ее таким же мышам, но у которых не было колеса в клетке. В результате мыши, которые не занимались, почти так же хорошо справились с тестами на обучение и память, как и мыши, которые тренировались. Кроме того, у грызунов, получающих кровь, появилось почти в 2 раза больше нейронов в гиппокампе – центре мозга, которые отвечает за обучение и память. Эти изменения были сопоставимы с изменениями в мозге мышей, которые тренировались.

☝В результате исследования в крови мышей был выявлен специфический фермент – гликозилфосфатидилинозитол-специфическая фосфолипаза D1 (Gpld1), вырабатывающийся в печени грызуна. Сопоставив результаты, ученые обнаружили, что уровень этого фермента также выше у пожилых людей, которые регулярно занимаются спортом.

👩‍🎓Ученые считают свое открытие очень перспективным и надеются, что в будущем возможно будет найти лекарство, которое будет воссоздавать такой эффект, чтобы давать его пожилым людям, которые не могут заниматься физкультурой по состоянию здоровья, или молодым людям, которые находятся на реабилитации и не могут работать.

⛔Курение в четыре раза увеличивает риск появления аневризмы головного мозга у женщин
📊Новое исследование, размещённое в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, показало, что у курящих женщин в четыре раза чаще обнаруживается скрытая аневризма сосудов головного мозга. Кроме того, вероятность развития недуга ещё выше при наличии гипертонии в анамнезе.

📌К распространённым факторам риска эксперты относят предшествующую аневризму, семейную историю болезни, наличие множественных кист в почках (поликистоз почек), а также болезни соединительной ткани. Прошлые научные работы продемонстрировали, что аневризмы, как правило, возникают у женщин и курильщиков.

📌Для проведения следующих исследований учёные продолжили изучение этого факта. Специалисты обследовали 545 женщин в возрасте от 30 до 60 лет, они прошли сканирование мозга в пяти крупных клинических больницах США и Канады в период с 2016 по 2018 год.
📌Визуализация продемонстрировала, что 152 участницы имели 185 неразорвавшихся аневризм сосудов мозга за данный промежуток времени. Подавляющее большинство аневризм располагалось в сонной артерии, а их средний размер составлял в диаметре от двух до пяти миллиметров.
📌Аневризмы головного мозга, как правило, чаще встречались у курильщиков, имеющих привычку курить около 20 сигарет в день, и в среднем им было по 29 лет. Наиболее распространенной жалобой была головная боль, которая наблюдалась у 62,5% женщин с аневризмой головного мозга и у 44% женщин без аневризмы.
📌Как выяснилось, риск развития артериальной патологии у курящих был в четыре раза выше, нежели у некурящих женщин. Кроме того, вероятность возрастала в семь раз, если у женщины-курильщика имелась хроническая гипертония.
Откажитесь от вредных привычек, берегите здоровье❗