Публикации

📍В рамках Недели продвижения активного образа жизни, проводимой Минздравом России с 9 – 15 января, предлагаем вам ознакомиться со список наиболее популярных Троп здоровья в г. Ижевске. А всего в республике их 43❗
✅Тропа здоровья в Ленинском районе в сквере Драгунова (протяженность 2,3 км);
✅Тропа здоровья в Октябрьском районе «Парк Кирова»
✅Тропа здоровья в Буммашевском лесу в Индустриальном районе по ул. 10 лет октября (протяженность 1,25 км);
✅Тропа здоровья в Индустриальном районе «Парк космонавтов»
✅Тропа здоровья в Холмогоровском лесу (планируется благоустройство территории, проект готов, но даты его реализации пока не определены)

А какие еще Тропы здоровья вам известны, пишите в комментариях 😉

🗓С 16-22 января 2023г. Минздравом России объявлена Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
🌏Современная медицина относит к наиболее распространенным неинфекционным патологиям:
1. Болезни сердца и сосудов.
2. Заболевания дыхательных путей (ХОБЛ, астма и др.).
3. Сахарный диабет.
4. Злокачественные новообразования.
📈По статистике, больше всего неинфекционные заболевания (НИЗ) выявляются в странах с невысоким уровнем жизни населения – на них приходится более 3⁄4 всех летальных исходов по этой причине (более 30 миллионов случаев).
❗Поэтому профилактика неинфекционных заболеваний сегодня является одним из приоритетных направлений совместной деятельности Правительства, общества и различных медицинских и социальных сообществ.

Портативный УЗИ-сканер появился в Республиканской клинической инфекционной больнице Удмуртии — он позволяет проводить исследования печени без хирургического вмешательства. За счет механических колебаний прибора при работе удается проводить в 100-200 раз больший объем обследования, чем при классической биопсии.

Портативная система диагностики также будет полезна при обследовании пациентов с диагнозами: ожирение, сахарный диабет, алкогольный воспалительный процесс и другие токсические поражения печени.

Закупили современное оборудование за счет регионального бюджета, оно уже начало работать. Раньше подобная процедура была доступна только в медцентрах Москвы и Санкт-Петербурга, однако сейчас ее можно получить по ОМС.

❄Приближается один из почитаемых православных зимних праздников - Крещение. И по традиции 18 января начнутся крещенские купания. При принятии решения об участии в крещенских купаниях важно адекватно оценить самочувствие и учитывать состояние собственного здоровья для снижения риска нежелательных и опасных последствий.

При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее. Зимние купания могут быть полезны в случае, если этому предшествовало длительное закаливание.

✅Людям, имеющим хронические неинфекционные заболевания, а также пожилым людям необходимо проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как окунаться зимой в ледяную воду.
✅Необходимо отказаться от купания в проруби при наличии симптомов респираторных заболеваний (в т.ч. ОРВИ, грипп, COVID-19), в особенности – в случае подъема температуры. Противопоказанием к окунанию в ледяную воду являются хронические неинфекционные заболевания в стадии обострения.
✅Нужно отказаться от купания при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, нарушений сердечного ритма или перенесенного инфаркта миокарда. При нырянии в прорубь кратковременный стресс может с высокой вероятностью привести к обострению заболевания с развитием таких тяжелых осложнений, как инфаркт миокарда, гипертонический криз или срыв сердечного ритма. При наличии хронических заболеваний можно умыться в проруби, а не погружаться в воду целиком;
✅Детям до 7 лет окунание в прорубь противопоказано. Готовить организм ребенка старшего возраста к купанию в холодной воде необходимо минимум за год, лучше всего начинать с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм. Резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду проруби может вызвать в том числе паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания. Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение;
✅Необходимо отказаться от употребления алкоголя как до окунания в прорубь, так и после. В результате даже разового употребления алкоголя возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм;
Окунаться в прорубь можно только в специально оборудованном месте. Важно также хорошо подготовиться и продумать каждый свой шаг: как пойдете, кто поможет подняться на сушу, согреться. После окунания в прорубь необходимо вытереться насухо, переодеться в сухую одежду и поскорее отправиться в тёплое помещение;
✅После окунания в прорубь рекомендуется выпить согревающий напиток, например, чай, но стоит отказаться от кофе, поскольку он является стрессогенным фактором для организма;
❗Несоблюдение этих рекомендаций может привести к существенному вреду для здоровья вплоть до летального исхода
#будьтездоровы #РКТБ

Знаете ли вы, как защитить себя и близких от негативного влияния никотина?

Пройдите опрос от Минздрава России о мерах по борьбе с курением: clck.ru/33VpNv

Благодарим за уделенное время! 🙏

#БУЗУРРКТБМЗУР