Публикации

В рамках Недели популяризации активных видов спорта хотели бы напомнить родителям о важности физических нагрузок для детей. Дети должны принимать участие в занятиях, которые можно отнести к следующим трем видам физической активности.

🍃Аэробная активность (движение на открытом воздухе). Она может быть умеренной (игры и пешие прогулки) или высокой интенсивности (подвижные игры и бег). Аэробная активность должна составлять большую часть физической активности ребенка в течение дня.

💪Занятия по укреплению мышц. Сюда относятся отжимания, приседания, гимнастические упражнения. Подобные занятия помогают укрепить мышцы и должны быть частью структурированной физической активности ребенка не менее 3 дней в неделю.

👶Занятия, способствующие укреплению костей. Футбол, прыжки через скакалку, лазание по деревьям или оборудованной детской площадке повышают нагрузку на кости, что способствует их росту и укреплению. Подобные занятия также рекомендованы не менее 3 дней в неделю.

🖇️Чем полезны упражнения

📍Физически активные дети живут более здоровой жизнью.
📍Они стройнее по сравнению с малоподвижными детьми.
📍Менее склонны к ожирению или избыточному весу.
📍У них более крепкие кости и мышцы.
📍Более здоровое сердце.
📍Менее вероятно повышение артериального давления и рост уровня холестерина в крови.
📍Более низкий риск развития диабета II типа.
📍Более крепкий иммунитет.
📍Они лучше спят.
📍У них выше эмоциональная устойчивость и более позитивный взгляд на жизнь

Жители Удмуртии могут вернуть себе право на получение набора социальных услуг за счет федерального бюджета ⬇

Набор социальных услуг (НСУ) – перечень социальных услуг, предоставляемых отдельным категориям граждан в соответствии с Федеральным законом «О государственной социальной помощи».

Он дает право на:
▫ Бесплатное получение лекарственных препаратов по рецептам врача;
▫ Бесплатное получение лекарственных препаратов, изделий медицинского назначения, специализированных продуктов лечебного питания для детей-инвалидов по рецептам врача;
▫ Бесплатное санаторно-курортное лечение;
▫ Бесплатный проезд на пригородном железнодорожном транспорте, а также на междугородном транспорте к месту лечения и обратно.

Сейчас в Удмуртии проживает 121 096 человек, имеющих право на получение федеральной государственной помощи, в том числе на получение бесплатных лекарственных препаратов. Государство предоставляет им возможность выбора между набором социальных услуг и денежной компенсацией его стоимости.

➡ Если вы сделали выбор в пользу денежной компенсации и убедились, что он был неправильным, право на получение НСУ можно восстановить. Для этого необходимо подать заявление в отделение Социального Фонда России не позднее 1 октября текущего года.

☎ В случае возникновения вопросов по бесплатному лекарственному обеспечению в рамках НСУ можно обратиться по телефонам горячей линии Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47 или Социального Фонда России 8-800-200-13-16.

❗Внимание, фейк!

В местных СМИ и соцсетях появилась информация о 7 случаях заболевания сибирской язвой в Удмуртии. Это неправда.

Управление Роспотребнадзора по республике заявило, что эта информация фейковая и не соответствует действительности. Случаев заражения сибирской язвой на территории региона не зафиксировано.

Будьте осторожны! Не ведитесь на провокации, доверяйте только проверенным источникам.

В минувшую среду состоялась очередная стратегическая сессия с участием главных врачей медицинских организаций. Встреча была уникальной, т.к. кроме руководства на встречу для обсуждения ключевых моментов развития отрасли были приглашены пациенты.

На встрече поднимались вопросы обоюдных претензий врачей и пациентов, помимо этого, каждый поделился представлениями о том, как сделать работу медорганизаций лучше.

Неделя с 21 – 27 августа Минздравом России объявлена Неделей профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. К органам ЖКТ относятся ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник. Вместе со вспомогательными органами (слюнные железы, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь) они образуют систему органов пищеварения.

Врачи отмечают – в последние годы заболевания желудочно-кишечного тракта становятся все более распространенными. В Удмуртии под наблюдением врачей находятся более 76 тысяч пациентов с различными заболеваниями ЖКТ, ежегодно выявляется порядка 10 тысяч новых случаев.

Как отмечает главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Удмуртии Алексей Бессонов, причиной данных заболеваний в большинстве случаев является неправильное питание, стрессы и вредные привычки.

«Употребление тяжелой, острой, пересоленой пищи, переизбыток жиров и углеводов и недостаток растительной клетчатки в рационе, переедание, регулярное употребление сахаросодержащих газированных напитков, злоупотребление фастфудом – всё это губительно воздействует на пищеварительную систему. Неправильное питание может привести к развитию самых часто встречающихся заболеваний ЖКТ - гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, желчекаменной болезни», - говорит Алексей Бессонов.

Как отмечает специалист, если вовремя не диагностировать и не лечить заболевания ЖКТ, они могут привести к появлению новообразований и онкологическим заболеваниям.

Чтобы избежать проблем с пищеварением, необходимо правильно и сбалансированно питаться, отказаться от вредных привычек. Врачи также советуют пить больше обычной воды и употреблять в пищу достаточное количество клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника и помогает бороться с воспалениями. Растительная клетчатка содержится в овощах и фруктах, орехах и бобовых.

Необходимо также регулярно проходить диспансеризацию и профосмотры, чтобы вовремя выявить проблему и своевременно начать лечение. Возможность ежегодно проверить свое здоровье есть у каждого жителя Удмуртии в рамках нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Пройти диспансеризацию можно в любой поликлинике, записавшись через регистратуру или по телефону колл-центра Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47.