Публикации

Традиционно в марте в РКТБ проводится заседание Ассоциации фтизиатров Удмуртской Республики. На заседании обсуждаются актуальные вопросы развития противотуберкулезной службы, эпидемической ситуации по туберкулезу в Удмуртии и России, рассматриваются интересные случаи из практики

🔝 Формулы для расчёта суточной калорийности
💁‍♀️ Для женщин:

18-30 лет: (0,0621 × вес в кг + 2,0357) ×240 × КФА (коэффициент физической активности)
31-60 лет: (0,0342 × вес в кг + 3,5377) × 240 × КФА
старше 60 лет: (0,0377 × вес в кг + 2,7545) × 240 × КФА

💁‍♂️ Для мужчин:

18-30 лет: (0,0630 × вес в кг + 2,8957) × 240 × КФА
31-60 лет: (0,0484 × вес в кг + 3,6534) × 240 × КФА
старше 60 лет: (0,0491 × вес в кг + 2,4587) × 240 × КФА

😴 Коэффициент физической активности (КФА)

• при низком уровне физической активности пациента (умственная, сидячая, домашняя не тяжелая работа) - коэффициент 1;
• при умеренной физической активности (работа, связанная с ходьбой, занятия физкультурой не менее 3 раз в неделю) - коэффициент 1,3;
• при высокой физической активности (тяжелая физическая работа, занятии спортом) - коэффициент 1,5.

Например, женщина 47 лет с весом 120 кг и умеренной физической активностью: (0,0342 × 120 + 3,5377) × 240 × 1,3 = (4,104 + 3,5377) × 240 × 1,3 = 7,6417 × 240 × 1,3 = 1834,008 × 1,3 = 2384,21 = 2400 ккал понадобиться для поддержания веса.

🔥 Для снижения веса необходимо создать дефицит калорий. Для этого полученную величину калорийности суточного рациона уменьшают на 20%.

20% от 2400 = 480 ккал.
2400 – 480 = не более 1920 ккал/сут. необходимо для снижения веса.

🌳 Сезон активности клещей начался. Уже есть обращения по поводу укусов.

➡️ Клещи — переносчики многих опасных вирусных и бактериальных инфекций. Поэтому важно уметь от них правильно защищаться. Расскажем как — читайте в наших карточках.

— Клещи могут обитать на любой территории где есть растения и животные-прокормители, в том числе собаки и мелкие грызуны. Поэтому встретить клеща можно, как на природе, так и в городской среде, — рассказал заведующий лабораторией экологии риккетсий НИЦЭМ им. Гамалеи Минздрава России Алексей Костарной.

☺️👍 Если соблюдать простые правила, можно снизить риск того, что встреча с клещом закончится обращением за медицинской помощью.

Но если встреча все-таки состоялась не трогайте его голыми руками и не пытайтесь раздавить.

А если клещ успел присосаться:

❌ Не пытайтесь самостоятельно его извлечь, так части его ротового аппарата могут остаться в коже;
✅ Обратитесь к врачу: врач безопасно извлечет клеща и назначит необходимые анализы.

❗️Не занимайтесь самолечением, большинство инфекций передающихся клещами лечатся только специфической терапией, подобранной врачом.

15 – 21 апреля Минздравом РФ объявлена Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля)
Стать донором может любой житель России в возрасте старше 18 лет, основное условие – отсутствие медицинских противопоказаний. Сейчас в базе постоянных доноров Удмуртии – 32 тысяч человек, ежегодно донорами становятся 2-3 тысячи жителей республики.
Если Вы когда-то задумывались о сдаче крови, не стоит этого боятся, в карточке подробно описана процедура донации👇

💥18 апреля между РКТБ и Удмуртским отделением Российского Красного Креста подписано соглашение для успешной реализации совместных мероприятий в рамках Программы «Группа взаимной поддержки и Школа пациентов с ВИЧ-инфекцией и туберкулезом»

В рамках соглашения предусмотрены мероприятия по оказанию
комплекса психосоциальной и консультативной помощи, направленных на повышение информированности населения в вопросах социально значимых заболеваний и приверженности к лечению контингента лиц с ВИЧ-инфекцией и/или туберкулезом