Публикации

💉Врываемся в рабочую неделю!
Продуктивного понедельника всем нам!

🏃‍♂С 24-30 апреля - Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
📅Впервые производственную гимнастику на предприятиях ввели в середине 1950-х годов постановлением президиума ВЦСПС «Об организации производственной гимнастики на предприятиях и в учреждениях». В первое время она не была массовой и регулярной – ее применяли выборочно, искали подходящие форматы.
⛹️Но уже к началу 1970-х на фабриках и заводах даже появилась специальная должность инструктора-методиста по производственной гимнастике и физкультурно-оздоровительной работе. Позже практику распространили на колхозы и учебные заведения.
В основном сейчас сохранились только короткие физкультминутки для учеников начальных классов средних школ и гимназий.
Все на зарядку становись!
#РКТБ #будьтездоровы

📌 24-30 апреля – Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Зачастую наша работа связана с работой за компьютером. Предлагаем Вам ознакомиться с памяткой "10 правил как сохранить зрение!"

Мы очень рады, когда труд наших врачей оценивается по достоинству!

Слова благодарности пациента Алексея С.:
"Выражаю благодарность Сергеевой Ирине Николаевне за её профессионализм и ответственное отношение к работе! Был приятно удивлён заботой и вниманием к моему здоровью! Прошу руководство больницы обсудить вопрос о повышении Ирине Николаевне заработной платы😊"

🫁Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

🖇️Чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:
🍃Отказаться от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;

🍃Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

🍃 Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;

🍃Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать причиной серьезных заболеваний