Публикации

🎉Сегодня поздравления по случаю юбилея принимает медицинская сестра общеполиклинического отделения Рыкова Татьяна Михайловна.

🌹И в эту же дату свой День рождения празднуют медицинская сестра участковая врача-педиатра Половникова Наталия Аркадьевна и статистик Максимова Ольга Владимировна.

💐Коллектив ГКБ №6 поздравляет именинниц и желает счастья, удачи, радости и, конечно, успехов в профессиональной деятельности. Долгих лет жизни в мире и благополучии! Пусть хватает времени на отдых и на семью, а между всеми сферами жизни сохраняется идеальный баланс!

🤓Друзья!
Хотим с вами поговорить серьезно.

Ожирение - это одна из глобальных проблем современного общества.
Именно поэтому мы сегодня беседуем с заведующей гастроэнтерологическим отделением дневного пребывания больничного комплекса № 1, врачом-диетологом Циренщиковой Надеждой Александровной.

- Надежда Александровна, а как узнать есть у человека ожирение или нет?
- Основным методом для диагностики являются измерении веса, роста, и расчета ИМТ. По статистике ожирением страдают более 35% населения Земли. Главными причинами ожирения считаются неправильное питание и малоподвижный образ жизни, хроническое переутомление и стрессы. Также оно может развиваться вследствие ряда гормональных заболеваний, некоторых психических расстройств
Но чаще всего вызывается нарушением баланса между поступлением энергии с пищей и энергетическими затратами организма.

- А чем грозит ожирение?
- Ожирение – хроническое заболевание, при котором избыточное накопление жировых клеток может отрицательно влиять на состояние здоровья. Ожирение может повышать риск сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, иметь негативные последствия для состояния опорно-двигательного аппарата и репродуктивной функции, а также повышает риск развития некоторых видов рака.

- Что же делать человеку, у которого есть ожирение? Как улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие таких серьезных заболеваний?
- Больным ожирением нужно включить в рацион хлеб грубого помола, крупяные и овощные супы на некрепком мясном бульоне. Им рекомендуется употребление зеленых овощей, изобилующих клетчаткой, растительного масла, кисломолочных продуктов, нежирной рыбы. При этом больным ожирением придется отказаться от:
солений, варений, копченостей;
выпечки, сладостей;
макарон, риса;
сыра, колбас;
майонеза, острых соусов;
газированных напитков.

Основными принципами профилактики ожирения и избыточного веса являются диетотерапия, регулярная физическая активность, уменьшение времени, проведенного перед экраном, нормализация режима сна, привитие правил правильного питания в семье. Диетотерапия включает в себя снижение общей калорийности рациона за счет увеличения употребления фруктов и овощей, а также уменьшения жиров и рафинированных углеводов.
Обязательна физическая активность, желательно вести подсчёт калорий поступающих и затраченных.
Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

- Что делать, чтобы вес оставался нормальным, а самочувствие - отличным?
- Для профилактики ожирения человеку с нормальным весом достаточно тратить калорий и энергии столько, сколько он получает их в течение суток. При наследственной предрасположенности к ожирению, в возрасте после 40 лет, при гиподинамии необходимо ограничение потребления углеводов, жиров, увеличение в рационе белковой и растительной пищи. Необходима разумная физическая активность: пешеходные прогулки, плавание, бег, посещение спортивных залов. Если есть недовольство собственным весом, для его снижения необходимо обратиться к эндокринологу и диетологу для оценки степени нарушений и составления индивидуальной программы похудения.

🙏Огромное спасибо Надежде Александровне за уделенное нашим читателям время!

Друзья, пишите нам мнение каких врачей нашей клиники и на какие темы вы еще хотите прочитать. Будем рады вашим комментариям!👇

#ГКБ6 #Здоровье #Питание #Диетолог #Медицина #Ижевск #Удмуртия

Как правильно подготовиться к беременности? Можно ли научиться контролировать стресс? А сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте?

Ответы экспертов на вопросы, полезные рекомендации о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний вы найдете на портале Минздрава России Takzdorovo.ru

На сайте, в частности, размещены справочник заболеваний, тесты, которые позволят оценить состояние вашего здоровья, полезные калькуляторы, например, потребности в питательных веществах. Отдельные разделы портала адресованы молодым родителям и представителям старшего поколения.

Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат информацию, подтвержденную исследованиями.

Быть здоровым – это здорово!

Уважаемые коллеги-участковые врачи-терапевты!

От всей души поздравляем Вас с профессиональным праздником - Днем участкового терапевта! 👏👏👏

☀Желаем благодарных пациентов и большого уважения, огромных физических и моральных сил, бодрости и оптимизма, а еще ни в коем случае не ставить под сомнение свой профессионализм!
👩🏻‍⚕🧑🏼‍⚕👨🏻‍⚕Именно Вы, уважаемые врачи-терапевты, невозможное делаете возможным.

С профессиональным праздником!

#ГКБ6 #День_участкового_терапевта #Врачи #Терапевт #Ижевск #Медицина

Друзья!

📣В эту субботу, 26 октября, с 8:00 до 14:00 будет проводиться диспансеризация взрослых, диспансеризация репродуктивного возраста, профилактический медицинский осмотр.

Специально для осмотра женщин 18-49 лет выходят врачи-акушеры-гинекологи и акушерки. Если при обычной диспансеризации пациентки посещали смотровой кабинет, то в этом случае они сразу будут направлены на осмотр к врачу-акушеру-гинекологу.

Всем пришедшим бонусы:
- Узнай свой ВИЧ-статус;
- Полный анализ мочи (принести с собой в баночке;
- УЗИ почек

🎁Все пришедшие также будут участвовать в розыгрыше, получат специальные бонусы и подарок - упаковку витамина С 🍋

Весь октябрь розыгрыш среди пришедших на профилактику - увлажнитель воздуха!

Ждем в 360 кабинете с 8:0 до 14:00. Записаться можно любым удобным способом или в порядке очереди без записи.