Публикации

🔺«ЮНИМЕД» спешит на помощь!

С первым снегом в травматологии Удмуртии обратились тысячи человек.

Врачи травматологии «Юнимед» в период опасных погодных условий работают в повышенном темпе и с особой концентрацией 👍🏻

✔️Сохраните наш номер телефона 83412222910, чтобы в случае необходимости быстро с нами связаться!

Напоминаем, клиника травматологии принимает пациентов по адресу - г. Ижевск, ул. Коммунаров, 234 ежедневно:
▪️в будни с 8.00 до 21.00
▪️в выходные с 10.00 до 18.00
▪️также возможен вызов врача по телефону 83412222910

Берегите себя ❤️

#травматология #Юнимед #Ижевск

🔺Низкое давление. Полезные рекомендации

☝🏻Гипотоники очень любят поспать.

В среднем, человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого низкое давление - 9-12 часов.
И это физиологическая потребность их организма.

Публикуем простые, но важные рекомендации, кoторые пoмогут чувствовать себя лучше 👇🏻

▪️нe вcтавайте pезко по утрам

▪️после пpобуждения полежите нeсколько минyт, двигaя pуками-ногами, и тoлько пoтом мeдленно cадитесь в кpовати

▪️когда привыкните к вeртикальному пoложению, мeдленно опускайте ноги и вcтавайте

☝🏻Именно такие простые действия помогут избeжать гoловокружения и yтренних oбмороков

▪️выпивайте в тeчение дня oколо 2 литpов качественной воды

▪️ешьте 4-5 pаз в дeнь (питaние дoлжно быть витaминизированным c дoстаточным кoличеством пaнтотеновой киcлоты, витaминов B, C, E и дp.)

▪️помните, у вас eсть пpедрасположенность к гaстритам c пoвышенной киcлотностью, поэтому следует избeгать кoпченых, пpяных, жaреных блюд

☝🏻 Гипoтоники плoхо пeреносят cтатические нaгрузки. Им нeобходимо движeние - aктивность, кoторая пoвышают мышeчный и cосудистый тoнус, дaет oщущение бoдрости и нoвых cил. Очень пoлезны зaнятия в бaссейне, игpовые виды cпорта - тeннис, вoлейбол, бaдминтон.

☝🏻Обязательно пoлюбите вoдные пpоцедуры, мaссажи, гидpомассажи.

❤️ И крайне важная рекомендация - окружите гипотоников зaботой и любoвью. Есть нeмалая вeроятность, чтo иcчезнет пcихоэмоциональная cоставляющая, кoторая повысит иx жизнeнный тoнус!

🔺Уважаемые пациенты, публикуем режим работы клиник «Юнимед» в ближайшие праздничные дни:

▪️Травматология по адресу Коммунаров, 234 работает без выходных с 10.00 до 18.00
☎️ Записаться на прием к врачу можно по телефону 83412222910

▪️Клиника по адресу Красноармейская 86б:
✔️04 ноября с с 9.00 до 15.00
✔️05 ноября - выходной день
✔️06 ноября - с 9.00 до 15.00
☎️ Записаться на прием к врачу можно по телефону 83412509817

▪️Клиника по адресу 40 лет Победы:
✔️04 ноября с с 9.00 до 15.00
✔️05 ноября - выходной день
✔️06 ноября - с 9.00 до 15.00
☎️ Записаться на прием к врачу можно по телефону 83412222920

🔺Поздравляем с Днем народного единства и Днем Государственности Удмуртии!

Желаем уважения друг к другу, добра, понимания и милосердия, искренних отношений и великодушия.

Пусть каждый будет здоров и счастлив!

Ваш «Юнимед» ❤️

🔺Что можно и что нельзя есть. На заметку тем, кто хочет жить долго 😉

Научно доказано, что правильное питание в течение всей жизни продлевает ее в среднем на 13 лет.

Мы постоянно слышим о важности правильного питания и продуктах, но часто едим, не задумываясь.

Публикуем памятку, что можно и что нельзя есть по утрам и на ночь.

Соблюдение простых правил понижает риск развития различных заболеваний.

Читайте и делитесь в комментариях, придерживаетесь ли правил в питании👇🏻