Публикации

🔺Как быстро войти в рабочую колею?

Новогодние каникулы перевалили за экватор. Наш врач-невролог Бакаева Наталья Александровна подготовила для вас несколько рекомендаций, как облегчить себе рабочие дни 👍🏻

Если вам тяжело входить в рабочий ритм, знайте, это нормально.

Смена привычного распорядка дня, времени сна, рациона питания, к которым все привыкли за долгие выходные, - это стресс для тела и психики.

Первые дни после каникул можно сделать легче, если выработать правильную стратегию:

▪️Во время рабочего дня стоит делать небольшие перерывы чуть чаще, чем обычно.
▪️Вознаграждайте себя чем-то приятным за выполнение задач.
▪️Не задерживайтесь на работе без крайней необходимости.

☝🏻И еще интересный факт - короткие каникулы (3-4 дня) лучше влияют на работоспособность. Поэтому можно смело строить планы и просто порадовать себя мыслями о предстоящих длинных февральских выходных.

🔺 Работаем на благо вашего здоровья.
Спасибо за отзывы!

Хочу выразить благодарность врачам-травматологам клиники «Юнимед».
Обратилась по рекомендации знакомых. Администратор смогла записать между приемами. Благодаря этому оперативно попала на консультацию.
Получила чёткие ответы на все свои вопросы. Назначили эффективное лечение.
Врачи молодые, позитивные.
Ещё хочу выразить отдельную благодарность заведующему отделением Ганиеву Тимуру Сагитовичу, желаю всем здоровья и удачи!

#юнимедотзывы #клиникаижевск #травматологияижевск

От всего сердца поздравляем с Рождеством Христовым!
Пусть близкие будут всегда рядом, все будут здоровы!
Пусть добро побеждает, мечты сбываются и чудеса случаются!

Спасибо, что Вы выбираете «Юнимед» ! ❤️

С самыми добрыми пожеланиями, семья Лютиных

🔺 Скидка 10 % для пациентов старшего возраста

В клиниках и травматологии «Юнимед» действует программа лояльности для людей старшего поколения.

Мы предоставляем скидку 10% на следующие услуги:
▪️лабораторные исследования
▪️консультации специалистов
▪️процедуры всех видов
▪️УЗИ диагностика
▪️функциональная диагностика

❗️скидка предоставляется при предъявлении подтверждающего документа

🔺 Массаж или ЛФК. Что лучше?

Рассказывает врач травматолог-ортопед, мастер по массажу Раиль Данилович Зиятдинов 👇🏻

Оба эти метода прекрасны для поддержки здоровья. Каждый из них имеют свои преимущества и могут взаимодополнять друг друга для лучшего результата.

Каждый случай индивидуален, и рекомендации врача играют важную роль при выборе между ЛФК и массажем.

Для некоторых людей решение одних и тех же задач получается более эффективным с ЛФК, в то время как у других результат работы с телом выходит лучше от внешнего воздействия, то есть массажа.

Если у вас есть определенные заболевания или травмы - важно проконсультироваться с врачом. Он порекомендует ЛФК или массаж, в зависимости от вашего состояния здоровья и целей лечения.

Если вы хотите быстро снять напряжение, уменьшить боли, то массаж будет эффективнее. Также массаж помогает быстрее достигнуть эстетический результат - уменьшение объемов, повышение упругости кожи и улучшение ее внешнего вида.

Если ваша цель — укрепление мышц, улучшение гибкости и общей физической формы, то ЛФК может быть предпочтительным выбором. Лечебная физкультура включает в себя упражнения, которые помогают развивать силу, выносливость и гибкость.

В «Юнимед» мы предлагаем своим пациентам оба метода, в зависимости от ситуации. После прохождения курса результат есть в обоих случаях.