Публикации

В Удмуртской Республике проводится
«Неделя продвижения активного образа жизни»

Региональные тематические мероприятия по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни проводятся по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Сущность основного противоречия между гиподинамией и техническим прогрессом заключается в том, что даже при всей данности человеческого разума, человек - существо биологическое, из чего следует факт необходимости подвижного образа жизни: для расхода накопленной энергии; запуска более интенсивных механизмов метаболизма; выделения тепла, утилизации избыточных накоплений, например, холестерина и сахара в крови.

Поэтому физическая культура по-прежнему выступает важным фактором, который обеспечивает уравновешивание процессов во внутренней среде организма.

Внутренняя среда, в которой живут и функционируют клетки, образуется за счет тканевой жидкости, лимфы и крови. В такой среде, под влиянием воздействия внешней среды, постоянно происходят изменения. И только развитая всесторонняя физическая активность выступает основополагающим общебиологическим основанием для взаимодействия между органами и системами в организме и его взаимоотношением с окружающей средой.

Просим ознакомиться с информационно-просветительскими материалами по двигательной активности, представленными на официальных страницах Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Удмуртской Республики.

Безопасны ли для здоровья крещенские купания?

Люди, которые участвуют в крещенском купании в ледяной проруби, искренне убеждены в его исключительном чудодейственном лечебном и омолаживающем эффекте. Молодые люди считают данный экстрим одним из способов самоутверждения, возможностью популяризировать себя в социальных сетях. Среди побуждающих мотивов у людей средней возрастной группы на первое место выходит демонстрация принадлежности к молодым и здоровым, многие приравнивают окунание в ледяную купель к закаливанию. Население зрелого и пожилого возраста, не имея врачебного заключения, часто переоценивают состояние своего здоровья.
Фактически крещенское купание в ледяной проруби не имеет научно-клинической доказательной базы.

Экстремальное охлаждение организма, даже кратковременное, является небезопасным для организма и нередко имеет серьезные последствия для здоровья. Зачастую многие врачи отмечают прямо противоположный результат, когда здоровый с виду человек приобретает после данной процедуры статус больного. Причем, многие из таких пациентов не связывают напрямую ухудшение своего самочувствия с крещенским обрядом.

Основная м многочисленная группа, которым категорически запрещены крещенские купания, это люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, различными формами нарушений сердечного ритма, с наличием атеросклеротических бляшек, при угрозе образования сосудистых тромбов. В результате внезапного холодового воздействия на организм наступает внезапный спазм сосудов, что может привести к инфаркту миокарда, мозговому инсульту, фатальным нарушениям сердечного ритма, тромбозам любой локализации.
Не менее серьезные последствия могут иметь люди практически с любыми заболеваниями нервной, дыхательной, мочеполовой, эндокринной систем. Категорически запрещены купания во время обострения заболеваний и в период реабилитации.

В постпрививочный период следует воздержаться от купаний в холодной воде до 1-1,5 месяцев.
Будущим родителям, при планировании зачать здорового ребенка, и, конечно, беременным женщинам врачи не рекомендуют рисковать, а думать, в первую очередь, о здоровье своем и будущего ребенка!
Детский возраст до 18 лет считается абсолютным противопоказанием для погружения в ледяную воду. Чем младше ребенок, тем больше вероятность развития неблагоприятных последствий. У детей несовершенная терморегуляция, жировая прослойка также недостаточна, а незрелая нервная и сосудистая системы не позволяют ребенку нормально отреагировать на стресс.

Адаптацию к пониженным температурам или закаливание организма необходимо начинать с осени, постепенно открывая кожные покровы конечностей, а затем и туловища, для воздействия воздуха, потом и прохладной воды. Время воздействия, в начале закаливания, ограничивается несколькими секундами с разностью в контрастности температур окружающей среды с четырех градусов. По мере привыкания, в несколько этапов с недельными интервалами, можно увеличивать время и медленно понижать температуру воздействия. Только в этом случае организму будет легче справиться с холодовым шоком от пребывания на морозе и купания в ледяной проруби.
Не будьте самонадеянны: заранее пройдите медицинский осмотр, ведите здоровый образ жизни, следуйте врачебным рекомендациям в лечении и профилактике заболеваний.

Вопросы по безопасности для здоровья крещенских купаний в ледяной воде будут озвучены заведующим отделением медицинской профилактики БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР» Шабардиной Светланой Вениаминовной в средствах массовой информации:
18 и 19 января 2023 года в выпусках новостей на ГТРК «Россия-Удмуртия»;
19 января 2023 г. в 08:30 ч. в утреннем прямом эфире радиоканала «Россия-Удмуртия».

Интервью Светланы Вениаминовны Шабардиной о Крещенских купаниях.

Сегодня журналисты телерадиокампании ГТРК "Удмуртия» взяли интервью у заведующего отделением медицинской профилактики Шабардиной Светланы Вениаминовны. Она рассказала о том, какие опасности подстерегают любителей ныряния в ледяную воду Крещенской купели.

А именно:
❗подъем артериального давления
❗ нарушения сердечного ритма
❗ склонность к образованию тромбов могут закончиться инсультом, инфарктом, острой сердечной недостаточностью
❗а также не исключаются случаи внезапной остановки сердца и дыхания.

Интервью Светланы Вениаминовны «О безопасности крещенских купаний» должно выйти в эфир 18 и 19 января 2023 года на телеканале ГТРК «Удмуртия» в Новостном блоке.

❗❗❗Отборочный турнир по шашкам

Уважаемые коллеги!

Профсоюзная организация
БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР» приглашает всех желающих принять участие
в отборочном турнире по ШАШКАМ

Заявки принимаются до 10 февраля 2023 г.

Обращаться к Мошкину Алексею Леонидовичу телефон 12-54 (спортивный сектор профкома)
или к Никитиной Ольге Анатольевне телефон 10-22
(заместитель председателя ППО РКДЦ).

Победители турнира по шашкам получат денежные призы!

Приглашаем всех желающих принять активное участие в турнире!

Съемки сюжета к «Неделе профилактики неинфекционных заболеваний»

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения - Хронические неинфекционные заболевания — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

Сегодня журналисты ГТРК «Удмуртия» сняли телевизионный сюжет на тему профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Репортеры пообщались с пациентами кардиологических отделений стационара Республиканского клинико-диагностического центра, а затем взяли интервью у заместителя главного врача по медицинской части БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР» Дмитрия Викторовича Тимонина. Он рассказал о мерах профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний — это соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек!

Телевизионный сюжет можно посмотреть уже сегодня в 21.05 час в эфире телевизионного канала «РОССИЯ 1» в Новостном блоке.