Публикации

🌲С Новым 2024 годом!🎅

🏥 Новый год – новая амбулатория.
В прошлом году жительница Норьи обратилась к Президенту России Владимиру Путину с просьбой об открытии больницы. Старое здание было уже непригодно.
👉 Спустя год по нацпроекту «Здравоохранение» в Норье возвели амбулаторию. В новом здании будут работать участковый терапевт, фельдшер, стоматолог, медсестры и лаборант. Также здесь будет своя аптека.
📌 В 2023 году в Удмуртии построили 5 амбулаторий. Две из них - в Каменном и Асановском совхозе-техникуме - начнут принимать пациентов в январе. Амбулатории в Норье и Кварсе откроются до 1 февраля, а в Кигбаево - в марте.

Напомним, что в планах на этот год возвести 2 амбулатории в Вавожском, Завьяловском районах и 5 ФАПов в Дебесском, Красногорском, Вавожском, Малопургинском и Можгинском районах.

👨‍⚕️👩‍⚕️Лечебно-диагностическая помощь продолжается 🏥

Новогодние каникулы в самом разгаре, а это значит, что у жителей нашей республики появилось дополнительная возможность уделить время своему здоровью.

В специализированной поликлинике РКДЦ 2 и 5 января был организован консультативный прием кардиологов, ревматологов, детских кардиологов, сердечно-сосудистых хирургов, терапевта и акушера-гинеколога женской консультации. 2 января проконсультировано 211 пациентов, 5 января - 204 пациента.

Наряду с плановой консультативной помощью у наших пациентов есть возможность проведения диагностических исследований. За эти дни выполнено 238 диагностических исследований в отделениях КТ, МРТ, УЗД и ОФД.
Отделение МРТ будет работать ещё 8 января по предварительной записи на исследования.

В родильный дом номер 6 за эти дни обратилось 65 беременных и рожениц.

Экстренный прием пациентов в отделении приема и динамического наблюдения (ОПДН) РКДЦ организован в круглосуточном режиме. За неделю праздничных дней госпитализировано в отделение 45 человек, 4 хирургических пациента госпитализировано в отделение сосудистой хирургии, 32 человека госпитализировано в ОАР.
В ОПДН оказана консультативная медицинская помощь 40 кардиологическим пациентам, 26 пациентам хирургического профиля, они направлены на амбулаторный этап лечения.

Желаем всем провести оставшиеся праздничные дни с пользой для здоровья!

❄️ До сих пор не привыкли к морозу этой зимой?

Только за первую неделю января в Удмуртии из-за переохлаждения и обморожения к врачам обратились 65 пациентов. Длительное пребывание на улице, одежда не по погоде могут вызвать обморожение организма. В группе риска дети и пожилые люди, а также выпившие.

❗️К первым признакам обморожения относятся онемение конечностей, покраснение и покалывание. Если кожа начала белеть, твердеть или покрывается волдырями, нужно срочно обратиться за медпомощью. Быстрее всего начинают замерзать нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног.

Помощь при обморожениях оказывают в приемных отделениях районных и городских больниц, в Ижевске – в ожоговом отделении 1 РКБ. Подробнее о первой помощи и мерах профилактики смотрите в карточках 👉

Неделя продвижения активного образа жизни проходит в России с 8 января по 14 января 2024 года

После продолжительных новогодних праздничных каникул активно стартуем в 2024 год!

Активный образ жизни – это образ жизни, который интегрирует физическую активность в повседневные будни. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время работы, отдыха, поездок. Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность. Существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

В настоящее время для здорового взрослого человека рекомендуется уделять еженедельно 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности. Данное время необходимо распределить относительно равномерно на все дни недели.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития наиболее распространенных хронических неинфекционных заболеваний: ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, онкологических заболеваний, сахарного диабета. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Двигательная активность должна приносить удовольствие. Недопустимо резкое форсирование физических нагрузок. Главными принципами физической активности являются: регулярность, постепенность, адекватность. Перед началом активизации физической деятельности требуется индивидуальная консультация лечащего врача для определения соразмерности нагрузки состоянию здоровья и резервных возможностей организма. Особенно это актуально для людей с хроническими заболеваниями. Наиболее удобным и доступным видом двигательной активности является ходьба в комфортных условиях.

Чтобы активизировать повседневный образ жизни рекомендуется:

➔ Выполнять зарядку, небольшую разминку по 3-5 минут через каждые 1-1,5 часа работы. Дополнительная разминка на незадействованные работой группы мышц и углубленные дыхательные движения помогут взбодриться, поднять настроение, активизировать работоспособность.
● При любом удобном случае следует ходить пешком, например, двигаться по кабинету или по коридору во время телефонного разговора; по дороге на работу или с работы 1-2 остановки пройти пешком.
● Подниматься по лестнице вместо использования лифта. Такой подъём тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба.
● Парковать машину подальше. Помнить, что ходьба - ваш лучший друг!