Публикации

Неделя популяризации подсчета калорий с 10 по 16 апреля 2023 года

Норма калорий в день
Всемирная организация здравоохранения рекомендует, что "поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией". Единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Индивидуальная норма калорий зависит от уровня физической активности, пола, возраста, наличия сопутствующих заболеваний, гормонального статуса и ряда других факторов.

Определение индивидуальной потребности в калориях:
Фиксируйте весь свой суточный рацион питания и подсчитывайте энергетическую ценность употребляемой пищи в течении суток в «Дневнике контроля питания». Калорийность продуктов питания можно посчитать с помощью информации на этикетках продуктов. Если вы здоровы и вес не снижается до желаемой нормы, то стоит пересмотреть объем порций, уменьшить употребление высококалорийных продуктов, больше внимания уделять двигательной активности для расхода избыточных калорий.

Результаты изменения массы тела и записей в «Дневнике контроля питания» рекомендуется обсудить с лечащим врачом для своевременного внесения корректив в ваш образ жизни и питания! Одним из показателей наличия или отсутствия ожирения служит индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела
Одним из показателей наличия избыточного веса или отсутствия ожирения служит индекс массы тела (ИМТ). У взрослых людей он определяется по формуле и сверяется с таблицей ИМТ.
Формула ИМТ = масса тела (в кг) : (рост (в метрах) х (рост (в метрах)
Если показатель ИМТ находится в зеленом поле и входит в интервал от 18 до 25, то калорийность принимаемой пищи соответствует энергетическим затратам индивидуума. Показатель от 25 до 30, указывает на наличие избыточной массы тела. Показатель более 30 - ожирение.
Калорийность диеты при ожирении составляет 1500-1800 ккал в сутки.

Режим питания должен быть дробный, маленькими порциями с легкими перекусами между основными приемами пищи. Не применяйте голодание и неправильные диеты, так как это в дальнейшем может не только усугубить процесс лечения ожирения, но и нанести урон здоровью! Постепенно увеличивайте физическую активность, оптимально - ходьба по 30 минут в день.

Конференция на тему особо опасных инфекций

Современный период характеризуется резким ухудшением эпидемиологической ситуацией по особо опасным инфекциям. «Особо опасные инфекции. Тактика медицинского работника при подозрении у пациента особо опасной инфекции» - тема сегодняшней врачебной конференции, которая прошла в актовом зале для сотрудников учреждения.

Лектором выступила врач-инфекционист отделения медицинской профилактики БУЗ УР «Республиканская клиническая инфекционная больница МЗ УР» Ижболдина Наталья Ивановна. Она рассказала о природе инфекционных болезней, относящихся к высокозаразным заболеваниям, которые охватывают в кратчайшие сроки большую массу населения.

В работе конференции приняли участие более ста сотрудников учреждения – врачи всех специальностей, средний медицинский персонал.

Информация для сотрудников о непрерывном медицинском образовании

На врачебной конференции 14 апреля 2023 года заместитель главного врача по правовой и кадровой работе Дмитрий Николаевич Наумов информировал сотрудников о необходимости прохождения непрерывного медицинского образования в 2024 году за счет средств федерального бюджета. Уже сейчас Минздрав России собирает заявки на обучение на 2024 год для реализации программ повышения квалификации и профессиональной переподготовки за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета.

Специалистам с высшим, средним профессиональным медицинским и фармацевтическим образованием, а также медицинским работникам с высшим немедицинским образованием на портале НМО Минздрава России https://edu.rosminzdrav.ru/ необходимо в срок до 23 апреля 2023г. включительно выбрать необходимые программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки и подать предварительную индивидуальную заявку на обучение в личном кабинете. Распечатанную заявку направить в отдел кадров учреждения.

С 1 января 2023 года приказом Минздрава России № 709 от 28.10.2022 меняются правила проведения периодической аккредитации до 1 января 2029 года.

Теперь для допуска к периодической аккредитации надо предоставить документы на 144 балла (не менее), которые можно набрать 3 способами:

- 144 часа повышение квалификации (ПК) (их может быть несколько, но общее количество не менее 144);
- на портале НМО 144 балла (72 часа ПК +72 балла (конференции, интерактивные модули).
- 72 часа ПК за пределами НМО + 72 балла (конференции, интерактивные модули) в НМО.

Неделя популяризации донорства крови с 17 по 23 апреля 2023 года

Мероприятия недели приурочены к 20 апреля - Национальному Дня донора в России. Кровь является уникальной жидкой тканью организма. Полученные из донорской крови компоненты и препараты являются важной составляющей современного лечения при экстремальных состояниях пациентов, а также при чрезвычайных ситуациях техногенного и природного характера. Современная медицинская статистика показывает, что без использования крови и её компонентов не обходится ни одна отрасль медицины.

В БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР» компоненты крови особенно востребованы при проведении кардиохирургических операций на открытом сердце, при массивных кровопотерях во время родов, при тяжелых септических состояниях.

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл безопасна для здоровья человека. Периодическое донорство крови оказывает стимулирующее, омолаживающее воздействие на организм донора.

Кому нельзя быть донором?
Абсолютные противопоказания: ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты, туберкулез, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, болезни крови и ряд других.
Временные противопоказания действуют лишь на определенный срок, например:
• удаление зуба (10 дней),
• нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год)
• ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления),
• менструация (5 дней со дня ее окончания),
• период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации).

🕌Участие в праздничном мероприятии в честь Ураза-байрам🕌

21 апреля 2023 года по всему миру отмечается праздник Ураза-байрам - окончание священного месяца Рамадан. По приглашению Муфтия Удмуртской Республики, председателя Религиозной организации «Региональное Духовное Управление Мусульман Удмуртии в составе Центрального духовного управления мусульман России» Мухамедшина Фаиза Габдуллаевича сегодня главный врач БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР» Сергей Николаевич Рящиков и председатель первичной профсоюзной организации Ольга Анатольевна Никитина приняли участие в праздничном мероприятии в качестве почетных гостей. Они поздравили Муфтия Удмуртии с праздником и вручили памятный подарок от коллектива РКДЦ.

🕌В Соборной мечети Ижевска в утренние часы собрались видные деятели республики, представители Правительства УР, руководители производственных объединений, лечебных учреждений и т.д. Перед почетными гостями праздничного чаепития с приветствием и поздравлением выступили Муфтий УР Мухамедшин Фаиз-хазрат и Глава Удмуртской Республики Александр Владимирович Бречалов.

Поздравляем всех мусульман с праздником Ураза-байрам!🌞
Пусть на сердце всегда будет радость, а в семьях — мир и согласие!🌷⚘🌷