Публикации

👩‍⚕👨‍⚕Врачи напоминают, двигательная активность - самый простой и эффективный способ укрепления здоровья. Достаточно прогуливаться 15 минут, например в обеденный перерыв, чтобы "привести в порядок" свой организм.

❓Как именно ходьба влияет на наш организм?

☝Ученые провели эксперимент: во время исследования 11 человек находились в сидячем положении, вставать разрешалось только в определенное время. В этот промежуток респондентам нужно было ходить по беговой дорожке. Контрольными периодами были: минута ходьбы на каждые 30 минут в сидячем положении, минута на каждые 60 минут, пять минут на каждые 30 минут, пять минут на каждые 60 минут. Также одна из групп сидела без перерывов на ходьбу.
В ходе эксперимента ученые регулярно замеряли участникам кровяное давление и уровень сахара.

📉Исследователи обнаружили, что любое количество ходьбы снижает кровяное давление на 4–5 мм рт. ст. Кроме того, пятиминутная ходьба каждые 30 минут снижала скачки уровня сахара в крови после еды на 50%. Ходьба в течение одной минуты каждые 30 минут также снижала скачки уровня сахара в крови. Зато 1–5-минутная ходьба каждые 60 минут не давала никакого эффекта.

✅Также регулярные пешие прогулки благотворно влияют на сердце, дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат, мозг, настроение, лишний вес, пищеварительную систему, иммунитет и сон.

Штабная тренировка по гражданской обороне прошла в ГКБ №6. Все учебные вопросы отработаны в полном объеме, конечные цели достигнуты.

Штабная тренировка проходила в течение двух дней в соответствии с планом мероприятий больницы на текущий год в области гражданской обороны, предупреждения и ликвидации ЧС, обеспечения пожарной безопасности и безопасности людей на водных объектах.

Руководство штабной тренировкой в БУЗ УР «ГКБ №6 МЗ УР» осуществлялось главным врачом Н.П. Вдовиной, заместителями, начальником Штаба ГО.

До начала учений Надежда Петровна Вдовина провела заседание с должностными лицами для уточнения алгоритма действий при угрозе возникновения ЧС и дополнительный инструктаж по действиям руководящего состава при эвакуации пациентов и медперсонала.

Штабная тренировка проводилось в три этапа, на каждом из которых отработаны все вопросы и мероприятия, связанные с действиями сотрудников больницы при угрозе ЧС. Проведение тренировочных учений позволило повысить уровень теоретических знаний и практических навыков по ГО и ЧС , а также готовность руководящего состава и должностных лиц к выполнению поставленных задач.

👩‍⚕️Врачи советуют измерять давление в строго определенные часы и не чаще двух раз в день. Это поможет не только получить точный результат, но и позаботиться о своем здоровье.

📍Утром измерять артериальное давление необходимо, сидя за столом, сразу после пробуждения, после посещения туалета и до приема лекарств и завтрака.

📍Вечером выполнять измерения стоит непосредственно перед сном, перед ужином или не раньше, чем через 2 часа после ужина, до вечернего приема лекарственных препаратов.

☝️Перед измерением медики советуют отдохнуть в течение 5-10 минут, сесть удобно и положить руку перед собой на стол, наложить манжету на плечо на расстоянии 2-3 см от локтевого сгиба и приступить к изменению давления. В это время не рекомендуется двигаться, скрещивать ноги и разговаривать. Чтобы повысить достоверность оценки, можно сделать еще два измерения с перерывом в 1-2 минуты.

🚑Если ваше систолическое артериальное давление выше 160 мм рт. ст. или ниже 90 мм рт. ст., при этом у вас появились рвота, головная боль, головокружение, нарушение зрения, слабость в руке, ноге, асимметрия лица, боль в грудной клетке или одышка, незамедлительно вызовите бригаду скорой помощи.

👨‍⚕👩‍⚕19 мая отмечается профессиональный праздник – День фармацевтического работника.

В Городской клинической больнице №6 функционирует отдельное подразделение — аптека. Как неотъемлемая часть лечебного процесса, она обеспечивает отделения лекарственными средствами, медицинскими изделиями, прочими медицинскими товарами.

Все функции аптеки направлены на достижение главной цели – бесперебойное, высококачественное и своевременное обеспечение подразделений больницы всем необходимым для осуществления лечебно-диагностического процесса, что в конечном счете ориентировано на повышение уровня оказания медицинской помощи пациентам.

Через строгий и внимательный взгляд специалистов ежегодно проходят тысячи единиц лекарственных препаратов и медицинских изделий.

Коллектив аптеки – это дружная команда из 8 профессионалов, которые наряду с врачами стоят на страже здоровья пациентов.

💐Коллектив ГКБ №6 от всей души поздравляет фармацевтических работников с профессиональным праздником и желает успешной работы и реализации намеченных планов!

🎉Сегодня свой День рождения отмечают наши коллеги:
🌹Главатских Екатерина Владимировна, врач-терапевт участковый;
🌹Данилова Татьяна Витальевна, медицинская сестра по массажу;
🌹Петров Алексей Николаевич, медицинский брат-анестезист;
🌹Чобаль Юлия Михайловна, врач-педиатр участковый.

💐Коллектив ГКБ №6 поздравляет именинников и желает крепкого здоровья, счастья и мира в семье, успехов в работе, достатка и благополучия, преданных друзей и отличного настроения! Пусть все, что было задумано, обязательно вскоре исполнится!