☀Доброе утро! Врываемся в трудовые будни активно!
🏃♂⛷⛹♀С 8 по 14 января — Неделя продвижения активного образа жизни.
По определению ВОЗ, физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Работа, прогулки, активный отдых, выполнение бытовых нагрузок - все это физическая активность.
⠀
Нормой физической активности считается не менее 150 минут в неделю.
📌Физическая активность - важный компонент здорового образа жизни. Она приносит множество пользы организму, улучшая физическое и психическое состояние. Не забывайте включать физическую активность в свою повседневную жизнь!
🏃♂⛷⛹♀С 8 по 14 января — Неделя продвижения активного образа жизни.
По определению ВОЗ, физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Работа, прогулки, активный отдых, выполнение бытовых нагрузок - все это физическая активность.
⠀
Нормой физической активности считается не менее 150 минут в неделю.
📌Физическая активность - важный компонент здорового образа жизни. Она приносит множество пользы организму, улучшая физическое и психическое состояние. Не забывайте включать физическую активность в свою повседневную жизнь!
Источник: https://vk.com/wall-123338966_8241
Пост №24610, опубликован 9 янв 2024