Публикации

🥚🧁Максимум 2 яйца и 1 кусочек кулича весом не более 150 гр. можно съесть без вреда для здоровья.

☝В преддверии праздника светлой Пасхи врач-гастроэнтеролог Надежда Александровна Циренщикова предостерегает от переедания, особенно тех людей, которые строго соблюдали пост. По словам доктора, после ограничений организму нужно заново привыкнуть к нормальному количеству пищи.

➡Как правило, во время поста человек ограничивает себя в продуктах животного происхождения, и ферментативная система начинает работать по-другому. Поэтому сразу наедаться такими продуктами не стоит, однако яйца перевариваются легче, чем, например, шашлык. Для здорового человека нормой является одно-два яйца в день. Пару яиц за раз можно съесть, но лучше одно съесть на завтрак и одно на обед.

➡Пасхальные куличи являются достаточно калорийным продуктом, так как готовятся из белой муки с добавлением сахара. Поэтому в день рекомендуется есть не более 100–150 г пасхального хлеба. А людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, ожирением, повышенным холестерином и заболеваниями ЖКТ особенно не рекомендуется переедать куличей.

📌Всем постившимся врач рекомендует возвращаться к прежнему режиму питания постепенно и не увеличивать калорийность пищи сразу. Не стоит в первый же день после поста возвращаться к жирной, жареной и сладкой пище: это может привести к нагрузке на пищеварительную систему, вызвать дискомфорт и даже спровоцировать развитие метаболических заболеваний.

✅Первую неделю после поста лучше употреблять легкоусвояемые продукты (фрукты, овощи) и небольшими порциями щадяще приготовленные блюда (отварные или приготовленные на пару мясо и рыбу). Также нужно с осторожностью вводить в свой рацион молочные продукты. При этом важно обязательно следить за размером порции, соблюдать режим питания и потреблять достаточное количество чистой питьевой воды.

Близится к завершению еще одна неделя. За эти дни нашими врачами пролечены и проконсультированы тысячи пациентов. И сегодня хотим поделиться с вами их отзывами в адрес медицинских работников ГКБ №6.

💌"Выражаю благодарность за внимательность и тактичность врачу-кардиологу Силантьевой Анне Евгеньевне и медсестре Одношивковой Оксане Анатольевне. Запись на прием, номерки на обследование, прием по времени - все хорошо. Большое Спасибо!"
Мощевитина Зоя Сергеевна.

💌"Хочу поблагодарить врача ЛОРа Надежду Николаевну Железнову за внимательное отношение, назначение анализов и лечение, которое очень помогло моему мужу.
Очень хорошая и внимательная врач Замараева Галина Маркеловна. Всегда выслушает, даст совет и не откажет в приеме, даже без записи.
Желаем всем крепкого здоровья и долгих лет жизни!"
Тугаева Людмила Борисовна.

💌"Благодарю весь коллектив дневного стационара терапевтического отделения за четкую слаженную работу. Особенно хочется отметить высокий профессионализм доктора Милосердовой Г.В. , старшей медсестры Светланы Юрьевны, медсестры процедурной Рябчиковой Т.В. Огромное всем спасибо!"
Быкова Л.А.

❗Концепция «есть на ходу» — крайне вредна, так как противоестественна устройству организма человека. Для лучшего усвоения полезных веществ из еды ее необходимо тщательно пережевывать, чтобы она успела смочиться достаточным количеством слюны и размельчиться. Только так процесс пищеварения начинается правильно.

👉Если плохо прожевать и проглотить практически целым куском фрукты или продукты, отличающиеся высоким содержанием углеводов, то в желудке начнется процесс брожения. Из-за этого появляются такие симптомы, как:
1️⃣вздутие живота;
2️⃣ощущение тяжести;
3️⃣метеоризм.

👉Отмечаются сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Развиваются диспепсия, дисбиоз в кишечнике, начинаются проблемы со стулом (могут быть и запоры, и расстройство). Важно понимать, что могут даже проявиться аллергические реакции.

✔️Когда человек ест на ходу, он невольно заглатывает много воздуха и получает вздутие живота, метеоризм и боли в кишечнике.

☝️Кроме того, из-за такого способа приема пищи еда поглощается быстрее, на фоне чего мозг не успевает получить вовремя сигнал о насыщении и случается переедание. В итоге съедается гораздо больше, чем нужно. А это — прямой путь к набору лишнего веса и риску развития диабета 2-го типа. Опасно это и рисками развития гипертонии и иных сердечно-сосудистых патологий.

🎉Сегодня свой День рождения отмечают наши коллеги:
🌹Иванова Ксения Олеговна, врач акушер-гинеколог;
🌹Ломаева Наталия Владимировна, врач-педиатр участковый;
🌹Шайдуллин Равиль Владимирович, врач приемного отделения;
🌹Перевозчикова Лада Олеговна, медицинская сестра терапевтического отделения;
🌹Дмитриева Юлию Валерьевна, медицинская сестра участковая врача-педиатра;
🌹Блинова Екатерина Фридриховна, медицинская сестра первичного онкологического кабинета;
🌹Велькова Ирина Александровна, медицинская сестра по массажу.

💐Коллектив ГКБ №6 поздравляет именинников и желает всего самого наилучшего, чтобы жизнь была озарена счастьем и радостными моментами. Пусть ждут впереди дни, полные солнечного света. Пусть всегда будут рядом близкие, друзья и те, с кем хочется поделиться радостью! Здоровья вам и счастливых лет впереди!

📆Ежегодно 20 апреля в России отмечается День донора крови. Эта дата выбрана не случайно. Именно в этот день в далеком 1832 году молодой петербургский врач Андрей Мартынович Вольф впервые в России успешно перелил роженице с акушерским кровотечением кровь ее мужа и тем самым спас ей жизнь.

🩸Первые документальные внутривенные вливания относятся к началу деятельности первой в мире академии наук - Лондонского Королевского общества, основанного в 60-е годы 17 века. Сделать внутривенное вливание крови человеку в те времена было непросто, ведь до изобретения полой инъекционной иглы и современного шприца оставалось еще два столетия.

⚕️На сегодняшний день в медицине созданы все условия для того, чтобы сделать процедуру переливания крови безопасной как для донора, так и для пациента. Постоянно ведется работа по развитию донорского движения в России. Разработана большая федеральная программа по развитию службы крови, действует федеральный закон "О донорстве крови и ее компонентов", согласно которому в России поощряется безвозмездная сдача крови.

☝️Донорство крови - визитная карточка здоровья, это гражданский долг и стиль жизни. Доноры - это разные люди с разными судьбами, но схожие в одном: они спасают жизнь, отдавая ради этого свою кровь. Миллионы людей обязаны своей жизнью тем, кого они никогда не видели - донорам.