Публикации

🎉Сегодня свой День рождения празднуют наши коллеги: рентгенолаборант Позмогова Наталья Викторовна и медсестра процедурной Минахметова Мая Николаевна.

💐Коллектив больницы поздравляет именинниц и желает крепкого здоровья, безграничного счастья, неизменной удачи и долгих лет жизни! Пусть сбываются мечты и воплощаются в жизнь самые смелые планы!

В стенах Городской клинической больницы №6 не только оказывают качественную медицинскую помощь, но и помогают будущим медикам стать настоящими профессионалами своего дела. Сейчас здесь проходят преддипломную практику студенты 4-го курса Республиканского медицинского колледжа.

Сегодня в разных отделениях стационара пробуют себя в профессии 17 будущих медицинских сестер и медбратьев. Студенты работают под строгим контролем опытных коллег, которые помогают ребятам максимально погрузиться в будущую профессию. Практиканты проводят прием и регистрацию больного, заполняют паспортную часть истории болезни, знакомят больного с режимом и распорядком дня больницы, осуществляют измерение температуры тела и артериального давления. В процедурном кабинете студенты оказывают помощь процедурной медицинской сестре в подготовке рабочего места для проведения инъекций и забора крови из вены. Работая в качестве помощника палатной и постовой медицинской сестры, студенты проводят уборку и проветривание в палатах, помогают в подготовке медикаментов к раздаче и в наблюдении за больными.

По словам молодых людей, проходить практику в ГКБ №6 им комфортно, медперсонал всячески поддерживает и содействует развитию их профессиональных навыков. Есть среди практикантов и те, кто уже твердо решил после получения диплома устроиться в больницу на постоянной основе.

💬«Впервые в эту больницу я попала в качестве пациента травматологии. Узнав, что я учусь в медколледже, мне предложили попробовать себя в качестве санитарки, присмотреться к работе отделения. Я согласилась и не пожалела. Коллектив очень дружный. Всегда помогут, терпеливо объяснят, наглядно покажут. Однозначно я вернусь именно сюда после практики и защиты диплома уже в качестве медсестры», - рассказывает студентка Республиканского медицинского колледжа Алёна Лазарева.

Коллектив больницы надеется, что и другие студенты выразят желание стать его частью: нехватка среднего медперсонала в больнице есть, и молодым специалистам здесь всегда рады и готовы предоставить для профессионального развития лучшие возможности!

⚠️Повседневные привычки, которые губят наш иммунитет?

👉Обычно в ослаблении защиты организма обвиняют стрессы, вредные привычки и неправильное питание. На деле же усугубить ситуацию могут совершенно другие вещи. 

1️⃣Регулярное подсаливание пищи

Соль негативно сказывается на состоянии иммунитета человека. Наши иммунные клетки — лимфоциты, которые раздают команды, каким клеткам активизироваться, а каким поубавить активность, не переносят повышенное количество соли. Они просто выключаются из работы, и регуляция нарушается. В этом случае у людей повышается чувствительность к инфекциям и растут риски аутоиммунных заболеваний.

2️⃣Постоянное использование гаджетов

Научными исследованиями доказано , что снижение использования гаджетов даже на 15 минут в день, на те же 15% снижают риски респираторных заболеваний. Люди, которые долго используют гаджеты, больше времени проводят в закрытых помещениях, где заразиться инфекционными заболеваниями в 20 раз более вероятно, чем на улице. Соответственно, люди имеют больше контакта с инфекциями, возрастает нагрузка на иммунитет.

3️⃣Пренебрежение завтраками

Если человек убирает только утреннюю часть своего ежедневного рациона, макрофаги (часть иммунной системы) через четыре часа уходят не циркулировать в тканях и бороться с патогенами, а в костный мозг, чтобы там отдыхать. Через восемь часов их активность вообще понижается. 
Макрофаги — это тоже клетки крови, которые вышли из кровеносного русла в ткань. Они ловят микробов и поедают их. Достаточно не позавтракать, чтобы макрофаги вместо того, чтобы лечить, ушли отдыхать. В итоге человек планомерно снижает свой иммунитет. 

4️⃣Недостаток сна

Для здоровья иммунитета надо ложиться спать до 23:00. Потому что с этого времени до трех часов ночи — лучшее время для иммунных клеток, чтобы восстанавливаться и продуцировать новые. К тому же в это время организм вырабатывает гормон сна — мелатонин — который сказывается на эффективности размножения клеток иммунитета.

☝️Врачи напоминают, следить за своим иммунитетом надо с детства. И следует постараться, чтобы ежедневные привычки в молодости не привели к серьезным проблемам в более взрослом возрасте. 

Здоровье и спорт – неразделимы. И проект «Здоровая Удмуртия» ещё одно тому подтверждение!

В эту субботу, 29 апреля, к нам присоединится министр по физической культуре и спорту Удмуртии Денис Парахин.

Денис Викторович – человек, вся деятельность которого неразрывно связана со спортом, а список его увлечений впечатляет: велосипед, плавание, бег, катание на лыжах и даже бендреслинг.

Вместе с Денисом Викторовичем проведем танцевальную разминку с Наталья Горшунова, пробежим нашу традиционную трассу в 2 километра и завершим заминкой.

Но и это еще не всё! Впервые в рамках мероприятия состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе вместе с вице-президентом Федерации северной ходьбы в Удмуртии Татьяной Першиной.

Пожалуйста, обратите внимание: в этот раз встречаемся на ижевском стадионе «Зенит» (ул. Советская, 33) в 10:00 у центральных ворот. Синоптики обещают по-настоящему летнюю погоду! Поэтому ждём всех с нетерпением!
🔗[id5420002|Эльвира Пинчук]

🔺Давление может увеличиваться под воздействием различных факторов, таких как стресс, недостаток физической активности и неправильное питание. Оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая инсульты и сердечные приступы. Есть несколько способов, которые могут помочь снизить давление в домашних условиях.

1️⃣ Соблюдение здорового образа жизни: Избегайте курения, употребления алкоголя и излишнего употребления кофеина. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и находитесь на свежем воздухе.

2️⃣ Регулярное употребление пищи, богатой калием: Калий помогает снизить давление, так как способствует выведению из организма избыточной жидкости. Ваше питание должно содержать овощи, фрукты, крупы, бобы и орехи.

3️⃣ Следить за весом: Ожирение является фактором риска для развития гипертонии. Контролируйте свой вес и следите за правильным питанием.

4️⃣ Оптимизация питания: Старайтесь употреблять пищу с низким содержанием соли, так как соль может увеличить давление.

5️⃣ Расслабляющие методы. Йога, медитация и глубокое дыхание помогут помочь снизить стресс и уровень адреналина, что сводит на нет повышение давления.

🏥Если высокое давление у вас регулярно, то обратитесь к врачу. Возможно, что вам требуется лекарственная терапия.