Публикации

#санаторийува online 🩵

Последний день весны мы провожали такими чудесными пейзажами!

Уже завтра - лето! ☀️

А лето, как известно, это маленькая жизнь!

Солнечных дней, ярких впечатлений и незабываемых открытий этим летом вам, друзья! 😍

Дорогие друзья, поздравляем всех с началом лета и днем защиты детей! 🙌

Дети - самое дорогое и ценное, что у нас есть. Пусть каждый ребенок получает заботу и внимание со стороны взрослых, чувствует себя защищенным и любимым ❤️

Желаем вам отлично провести это лето, насладиться теплыми солнечными днями, накупаться и нагуляться по зеленым лесам и паркам.

Пусть каждый день будет наполнен яркими красками и теплыми воспоминаниями! ☀️

Мы любим ваши #санаторийуваотзывы ❤️
Особенно когда вы видите, что мы стараемся для вас быть лучше!

Отзыв от Светланы:

- Отдыхали с 10 по 23 мая 2023 года. Все просто великолепно, придраться не к чему. Отдыхали раньше в «Уве», с питанием были проблемы, но в этот раз просто все было замечательно: разнообразие блюд, много овощей и зелени. Очень вежливые и дружелюбные медсестры на процедурах. Некоторые отдыхающие пытались скандалить по пустякам, но персонал держался, отвечали на все претензии очень вежливо. Номер убирался вовремя. Отдых удался! Приедем ещё ни один раз!

Спасибо вам за обратную связь! Ждем снова!

Кажется, что каждая травинка содержит библиотеку, посвященную чудесам, тишине и добру /Фабрицио Караманья/

#цитатасанаторийува

Знаете ли вы, что все болезни — от нервов❓

Известная фраза, в которой 100% правды. Ежедневный стресс сказывается на нашем здоровье хуже, чем мы думаем.

Стресс является предупреждающий сигналом инстинкта самосохранения — он как бы дает знать, когда обстоятельства опасны для вашего морального и физического состояния. Необходимо усиленно противостоять стрессу.

Какие болезни провоцирует стресс? В списке:
- нарушения пищевого поведения
- боли в животе различной этиологии
- кожные реакции
- эмоциональные расстройства
- проблемы со сном
- снижение концентрации
- болезни сердца

Как же с ним бороться? Список действий простой, короткий и, может, очевидный, но единственный действенный 👇🏻

✅ Начните правильно питаться.
Избегайте нездоровой пищи, переходите на сторону зож — ешьте больше овощей и фруктов, круп, масел, рыбы и других любимых, но полезных продуктов. Так вы улучшите сначала физическое состояние, а потом эмоциональное.

✅ Регулярно занимайтесь физически.
Нагрузки — лучший способ борьбы со стрессом. Гуляйте с работы и на работу и в идеале выделите время 3 раза неделю на зал или групповые занятия. Постоянный источник эндорфинов гарантирован.

✅ Найдите свои пути расслабления. Делайте то, что приносит вам удовольствие: встречайтесь с друзьями, занимайтесь йогой, вяжите, готовьте. Главное — в радость!

И будьте здоровы! 🩵