Публикации

❤️ Пятничным вечером вдохновляемся мудрыми словами нашей гостьи Яны Захаровой:

- Иногда необходимо вовремя остановиться, выдохнуть и остаться наедине с собой, чтобы с новыми силами двигаться вперед.
Место моего релакса - санаторий «Ува»!

Счастье, что #санаторийува - ваше место силы 🙏🏻

Друзья, желаем всем «подзарядиться» в выходные и, как следует, отдохнуть! ☀️

#санаторийува online 🌿

Тихо и безмятежно. В такую погоду идеально гулять, дышать свежим воздухом, рассматривать весточки весны - почки на деревьях, выглянувшую зеленую траву, первые цветы.

А еще любоваться небом! Уж очень оно живописное сегодня 🌦️

#цитатасанаторийува 🩵

Учитесь находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье /Бенджамин Франклин/

Друзья, скорее бронируйте номера в #санаторийува 🩵

⏺️ В мае есть свободные места на двухместные номера «Стандарт» и «Комфорт»

☎️ Если вы хотите узнать более подробную информацию о наличии мест, позвоните по телефону 83412222326

Майский #санаторийува - идеальное место для лесных прогулок ✅

Многовековые сосны создали свой микроклимат, от чего воздух густой, тягучий, ароматный.

Прогулки по нему - лучшее «лекарство» от стрессов, головных болей и бессонницы 🌲

Чтобы из прогулок вынести максимальную пользу для вашего здоровья, следует придерживаться простых правил:

🌲регулярность – залог успеха, ходить нужно часто, и с улучшением состояния пробовать более сложные маршруты;

🌲во время ходьбы лучше не разговаривать, чтобы не сбивать дыхание; при подъеме перемещаться мелкими шажками, дышать носом;

🌲нельзя гулять сразу после приема еды, должен пройти хотя бы час;

🌲если присутствует большая чувствительность к метеорологическим изменениям, нужно подбирать время, когда самочувствие максимально хорошее;

🌲после процедур отправляться гулять желательно через 1,5-2 часа;

🌲если после прогулки дыхание ровное, настроение в норме, нет никаких дискомфортных ощущений, кроме приятной физической усталости, то нагрузка подобрана правильно;

🌲лучше всего планировать поход на раннее утро или непосредственно перед сном;

🌲время в пути от 15 минут до одного часа.

❗️Ежегодно весной проводится обработка территории санатория и Тропы Здоровья от клещей. Но просим вас быть максимально внимательными❗️

☎Бронируйте свой отдых по телефону: 83412222326