Публикации

🎓📚 Как правильно сидеть за партой?

Давайте разберемся, ведь это основа того, чтобы школьник не уставал и легко выполнял письменные задания. И очень важно для формирования правильной осанки.

Как подобрать стул и стол:

● если ребенок ростом от 110 до 115 см, высота стола над полом должна быть 46 см, а высота краев стула — 26 см;

● при росте от 115 до 130 см, стол должен быть высотой 52 см, а стул — 30 см;

● при росте от 130 до 145 см — стол высотой 58 см, а стул — 34 см.

Если стол немного выше, можно положить подушку на сиденье, а если стул высокий и ноги не достают до пола, необходима подставка для ног. Лучшим решением будет стол и стул, которые «растут» вместе с ребенком.

Руки (предплечья) должны лежать на столе, локти могут совсем чуточку выступать за край.

Колени должны быть согнуты под прямым углом и находиться на одном уровне с бедрами.

Линия спины и бедер также должна образовывать угол в 90 градусов.

Спина должна прикасаться к спинке стула. Стопы полностью стоят на полу.

Между краем стола и грудной клеткой ученика должно быть расстояние, равное ширине его кисти.

Праворукому ребенку свет должен падать слева, а леворукому — справа.

Толщина ручки не должна превышать 7 мм, так как слишком толстыми или тонкими ручками писать намного сложнее.

⚠ Ребенок не должен делать уроки, сидя на полу или на своей кровати, так как это негативно влияет на суставы и позвоночник. Не разрешайте детям сидеть, скрещивая ноги.

При работе за компьютером, необходимо установить уровень глаз ребенка на центр или 2/3 высоты экрана. Убедитесь, что ребенок не поднимает глаза или голову при просмотре монитора. Оптимальное расстояние от монитора до глаз составляет 60-70 см.

#будьтездоровы

🟢 Открыта запись на прием 9 и 23 сентября - г.Чайковский, Приморский б-р, 34 (ЛОЦ "Созвездие")

СПЕЦИАЛИСТЫ:

● невролог,
● кардиолог,
● ангиохирург,
● эндокринолог.

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ:

● внутренних органов,
● органов малого таза,
● суставов и мягких тканей,
● щитовидной железы,
● молочной железы,
● предстательной железы.

ДУПЛЕКСНОЕ СКАНИРОВАНИЕ:

● сосудов головы и шеи,
● сосудов верхних и нижних конечностей,
● брюшной аорты,
● сосудов почек,
● ЭХО КГ сердца.

АНАЛИЗЫ ДНК на отцовство, близкое родство.

[club86683474|Медицинский центр «ДиаМед»]

📞 Консультация и запись по телефону +7(922)301-50-55

Онлайн-запись > vk.cc/91AQQL

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Обследование с консультацией специалистов по программе "Здоровые сосуды":

~ дуплексное сканирование сосудов головы и шеи,
~ ЭХО КГ сердца,
~ дуплексное сканирование сосудов нижних конечностей,
~ консультация невролога,
~ консультация кардиолога,
~ консультация ангиохирурга.

✅ Запись по телефонам (3412)47-05-50, +7(904)247-05-50 или по заявке онлайн vk.cc/91AQQL

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Ангиохирург (сосудистый хирург) - врач, занимающийся диагностикой, профилактикой и лечением кровеносных сосудов и лимфатической системы.
⠀
💡 Симптомы, при которых стоит обратиться к ангиохирургу:

• наличие на нижних конечностях ярко выраженной сеточки из мелких кровеносных сосудов;
• сильные отеки мягких тканей на ногах;
• боль, чувство тяжести в ногах, значительно усиливающиеся в конце рабочего дня или после продолжительной ходьбы;
• потеря чувствительности на определенных участках тела;
• изменение цвета кожного покрова на стопе;
• появление мушек в глазах;
• гул в ушах;
• частое возникновение чувства онемения в нижних конечностях;
• покалывание в нижних и верхних конечностях, ощущение бегающих мурашек;
• изменение цвета кожи на пальцах рук и ног.

К основным направлениям работы ангиохирурга относятся:

- тромбозные заболевания вен и артерий (флеботромбозы),
- варикозные расширения вен,
- эмболии вен и артерий,
- аневризма артерий (истощение стенок),
- тромбофлебит (воспаления венозной сетки),
- диабетическая ангиопатия,
- эндартериит облитерирующий (закупорка просвета в артериях),
- врожденные пороки развития сосудов,
- доброкачественные новообразования сосудов,
- кровотечения,
- травмы сосудов.

✅ Запись по телефонам (3412)47-05-50, +7(904)247-05-50 или по заявке онлайн > vk.cc/91AQQL

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Почему возникает одышка❓

В среднем взрослый человек делает около 20 вдохов в минуту. Если вы чувствуете себя здоровыми, спокойными и не перегружены физическими нагрузками, то этого достаточно для того, чтобы организм получал достаточное количество кислорода.

Однако иногда возникает ситуация, когда кислорода становится недостаточно, и первым признаком этого является одышка.

Одышка появляется из-за недостатка кислорода, который фиксируется легкими и сердцем. Когда они осознают, что организму не хватает кислорода, они передают сигнал в мозг посредством блуждающего нерва. Мозг активирует респираторный центр, который увеличивает частоту дыхательных движений.

Когда уровень кислорода в крови снова становится нормальным, легкие и сердце успокаиваются, и сигналы перестают поступать в мозг. Респираторный центр снижает активность, и мы снова дышим ровно и легко.

💡 Одышка является опасным признаком, если:

- вы ощущаете удушье,
- в груди появляется боль или сдавленность,
- вместе с одышкой появляется холодный пот и слабость,
- вы не понимаете, что могло вызвать одышку,
- вы не можете глубоко вдохнуть,
- одышка возникает при повышенной температуре.

Лучше всего обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведет осмотр и назначит необходимые исследования.

✅ Запись к терапевту центра "ДиаМед" по телефонам (3412)47-05-50, +7(904)247-05-50 или по заявке онлайн > vk.cc/91AQQL

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста