☘ Открываем дачный сезон без вреда для здоровья!
С началом дачного сезона резко возрастает количество инсультов, гипертонических кризов, приступов стенокардии.
Владельцы дач спешат с подросшей рассадой на свои приусадебные участки. Представители старшего поколения после долгого зимнего воздержания с особенным энтузиазмом предаются работам.
☝ Если Вы предполагаете заниматься работой, требующей значительного физического напряжения: перекопкой земли, формированием гряд, вырубкой деревьев, помните, что к таким нагрузкам опасно приступать без предварительной подготовки, это может закончиться внезапным и резким подъемом артериального давления, что чревато такими последствиями как инсульт и инфаркт.
☝ Классическая поза огородника с согнутой спиной и опущенной практически до земли головой не физиологична и травмоопасна. Даже кратковременная работа в таком положении может привести к острой боли в поясничном отделе или к обострению варикозной болезни нижних конечностей, тромбофлебиту. Важно помнить и об опасности инсульта, когда кровь приливает к голове. Не случайно инсульт имеет выраженную сезонность, связанную с началом садово-огородных работ.
☝ Для перемещения тяжелого груза используйте тележку или садовую тачку. Ведра и лейки не наполняйте доверху, достаточно половины. Поднимайте груз предварительно присев на корточки и держа спину прямой.
☝ Расслабиться после работы на воздухе с помощью спиртного традиционный, но очень опасный способ. Обильные возлияния провоцируют спазмирование сосудов, следовательно, повышение артериального давления, которое с высокой вероятностью приводит к развитию жизнеугрожающих состояний (инсульт, инфаркт).
☝ Для людей, страдающих гипертонической болезнью, работа, да и просто пребывание на открытом солнце, особенно опасны. Перегрев может спровоцировать развитие гипертонического криза. Гипертоникам обязательно надо защищать голову, надевая широкополую шляпу. Время непрерывного нахождения на солнце не должно превышать полутора часов, затем следует сделать получасовой перерыв, перейдя в тень.
#будьтездоровы
С началом дачного сезона резко возрастает количество инсультов, гипертонических кризов, приступов стенокардии.
Владельцы дач спешат с подросшей рассадой на свои приусадебные участки. Представители старшего поколения после долгого зимнего воздержания с особенным энтузиазмом предаются работам.
☝ Если Вы предполагаете заниматься работой, требующей значительного физического напряжения: перекопкой земли, формированием гряд, вырубкой деревьев, помните, что к таким нагрузкам опасно приступать без предварительной подготовки, это может закончиться внезапным и резким подъемом артериального давления, что чревато такими последствиями как инсульт и инфаркт.
☝ Классическая поза огородника с согнутой спиной и опущенной практически до земли головой не физиологична и травмоопасна. Даже кратковременная работа в таком положении может привести к острой боли в поясничном отделе или к обострению варикозной болезни нижних конечностей, тромбофлебиту. Важно помнить и об опасности инсульта, когда кровь приливает к голове. Не случайно инсульт имеет выраженную сезонность, связанную с началом садово-огородных работ.
☝ Для перемещения тяжелого груза используйте тележку или садовую тачку. Ведра и лейки не наполняйте доверху, достаточно половины. Поднимайте груз предварительно присев на корточки и держа спину прямой.
☝ Расслабиться после работы на воздухе с помощью спиртного традиционный, но очень опасный способ. Обильные возлияния провоцируют спазмирование сосудов, следовательно, повышение артериального давления, которое с высокой вероятностью приводит к развитию жизнеугрожающих состояний (инсульт, инфаркт).
☝ Для людей, страдающих гипертонической болезнью, работа, да и просто пребывание на открытом солнце, особенно опасны. Перегрев может спровоцировать развитие гипертонического криза. Гипертоникам обязательно надо защищать голову, надевая широкополую шляпу. Время непрерывного нахождения на солнце не должно превышать полутора часов, затем следует сделать получасовой перерыв, перейдя в тень.
#будьтездоровы
Источник: https://vk.com/wall-86683474_6551
Пост №28238, опубликован 2 мая 2024