❤⚡ Зимой повышен риск наступления сердечного приступа. Факторы, провоцирующие стенокардию и инфаркт:
⠀
- низкая температура воздуха вызывает спазм сосудов, в следствие чего повышается артериальное давление;
⠀
- резкие перепады атмосферного давления могут провоцировать гипертонический криз;
⠀
- недостаточное употребление воды зимой в период отопительного сезона приводит к обезвоживанию организма, что в свою очередь ведет к сгущению крови и образованию тромбов;
- избыточное употребление соленых продуктов способствует повышению артериального давления, а злоупотребление жирной пищей приводит к прогрессированию атеросклероза.
✅ Как поберечь себя:
~ если вы склонны к повышению артериального давления, то в сильный мороз вам лучше не выходить на улицу;
~ поддерживайте умеренную физическую активность без спонтанных чрезмерных нагрузок;
~ употребляйте больше овощей и фруктов, меньше соли;
~ одевайтесь тепло, так как для поддержания температуры тела в холодное время года нужно больше энергии, а это дополнительная нагрузка на сердце.
Если даже боль в области сердца, причины которой должен установить специалист, прошла, нужно в ближайшее время обследоваться.
✍🏻 Запись на прием к кардиологу по телефонам (3412)47-05-50, +7(904)247-05-50, а также по заявке онлайн » vk.cc/91AQQL
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
⠀
- низкая температура воздуха вызывает спазм сосудов, в следствие чего повышается артериальное давление;
⠀
- резкие перепады атмосферного давления могут провоцировать гипертонический криз;
⠀
- недостаточное употребление воды зимой в период отопительного сезона приводит к обезвоживанию организма, что в свою очередь ведет к сгущению крови и образованию тромбов;
- избыточное употребление соленых продуктов способствует повышению артериального давления, а злоупотребление жирной пищей приводит к прогрессированию атеросклероза.
✅ Как поберечь себя:
~ если вы склонны к повышению артериального давления, то в сильный мороз вам лучше не выходить на улицу;
~ поддерживайте умеренную физическую активность без спонтанных чрезмерных нагрузок;
~ употребляйте больше овощей и фруктов, меньше соли;
~ одевайтесь тепло, так как для поддержания температуры тела в холодное время года нужно больше энергии, а это дополнительная нагрузка на сердце.
Если даже боль в области сердца, причины которой должен установить специалист, прошла, нужно в ближайшее время обследоваться.
✍🏻 Запись на прием к кардиологу по телефонам (3412)47-05-50, +7(904)247-05-50, а также по заявке онлайн » vk.cc/91AQQL
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Источник: https://vk.com/wall-86683474_6290
Пост №3, опубликован 14 дек 2022