Публикации

ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ЛЕТОМ!🌻

Чек-лист, что нужно обязательно сделать за 3 месяца, чтобы помнить это лето всегда💚

- Есть мороженое на жаре. Много мороженого. Ну а когда, если не сейчас?)))
- Искупаться в реке, озере или другом доступном водоёме (фонтан тоже считается😜)
- «Видели ночь, гуляли всю ночь до утра-а-а»... Ну вы поняли, да?))
- Сходить в пеший поход с рюкзаками, палатками, котелками - в общем, по-взрослому
- Сходить в лес по грибы и ягоды
- Посетить экскурсию по родному городу/региону. Мы сами не понимаем сколько здесь всего интересного, даже в соседнем районе...
- Почитать книгу на свежем воздухе, особенно круто, лёжа в гамаке
- Поиграть в игры на улице: футбол, фрисби, волейбол, бадминтон, баскетбол и т. д. Как тогда, в детстве, во время летних каникул🐣
- Приготовить окрошку
- Сплести венок из одуванчиков или ромашек
- Купить как минимум одну новую вещь в летний гардероб
- Съездить в соседний город в мини-путешествие на электричке
- Приготовить мохито или другой освежающий коктейль
- Встретить рассвет, желательно в каком-нибудь живописном месте
- Съездить компанией друзей или семьёй на шашлыки
- Провести летнюю фотосессию
- Побегать босиком по траве
- Лежать на траве и рассматривать облака, гадая на что они похожи
- Погулять под ливнем
- Пожарить маршмеллоу на костре
- На сутки или больше отказаться от всех средств связи
- Отправиться в глухой лес или открытое поле и накричаться от души
- Устроить пикник на природе. Не забудьте взять с собой ПЛЕД, чтобы было мягко сидеть и получить яркие фотографии📸
- Лежать под звёздным небом и "ловить" падающую звезду, чтобы загадать желание
- Совершить прогулку на теплоходе, катере или лодке
- Поспать на балконе
- Сходить в кинотеатр под открытым небом
- Сделать капсулу времени. Напишите письмо будущему себе, спрячьте в укромное место и поставьте себе напоминание вскрыть через год, два или десять.
- Поспать столько, сколько нужно организму. Без будильника!
- Фотографировать моменты этого лета🍀

Лето — это маленькая жизнь! Проведите это время счастливо!🧡

БОИТЕСЬ НАБРАТЬ ВЕС?😫

Считаете калории? Испытываете чувство вины после того, как поели?

Если ответили "ДА" — все это сигналы о расстройстве пищевого поведения🆘

❗"Но ведь я же не совсем худая!" — 80-85% людей не имеют истощения! В большинстве случаев по внешнему виду невозможно определить наличие РПП.

❗ Тревожность по поводу еды, страх определенных продуктов, очищение и отрабатывание, ограничения и переедания — присущи людям любого веса, возраста и пола!

❗ Есть как худые, так и полные люди с анорексией! Точно также как есть и полные и худые люди с компульсивным перееданием.

❗ Булимия и анорексия — это самые известные, но далеко не единственные виды РПП. Существует также множество других — орторексия (навязчивое стремление употреблять здоровую пищу), парарексия (желание употреблять что-то малосъедобное, например, сырое тесто, фарш, крупу), руминация (пережевывание и сплевывание еды), гипорексия (паталогически повышенный аппетит). А есть и множество других, котрые не имеют четкой классификации.

❗ Компульсивное переедание встречается в 3 раза чаще, чем анорексия и булимия!

❗ Если вы чувствуете дискомфорт и эмоциональное напряжение в отношениях с едой, обратитесь к специалистам, даже если общество говорит вам: не выдумывай, ты здоров и у тебя нормальный вес!

А вам подхоит хоть один пункт?

❗ИЩЕМ ФЕЛЬДШЕРА❗

Обязанности:
- Прием пациентов;
- Соблюдение правил санитарно-гигиенического и противоэпидемического режима для пациента и медицинского персонала;
- Осуществление всех этапов сестринского процесса при уходе за пациентами;
- Своевременное и качественное выполнение профилактических и лечебно-диагностических манипуляций и процедур, самостоятельно или назначенных врачом;
- Оказание неотложной медицинской помощи;
- Введение лекарственных препаратов, противошоковых средств больным по жизненным показаниям.

🙋‍♂Личные качества: Ответственность, внимательность, исполнительность, вежливость.

Дополнительные требования: Женщина, 25-55 лет, без вредных привычек.
Среднее профессиональное образование по специальности «Лечебное дело», «Акушерское дело», «Сестринское дело».
Действующий сертификат "Лечебное дело", "Скорая и неотложная помощь", "Сестринское дело".

Опыт работы: Стаж работы по специальности не менее 3 лет.

Характеристики условий труда: Согласно ТК РФ. Класс вредности 3.2, дополнительный отпуск 7 дней.

ЧТО У ТЕБЯ В ГОЛОВЕ?🧠

Мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи. Предлагаем Вашему вниманию рекомендации для сохранения и укрепления здоровья головного мозга👇

ПОРА ПОЛАКОМИТЬСЯ!😋

В теплое время года погодка так и шепчет, что надо побаловать себя мороженым. Но мы с вами только за ЗОЖ и ПП, правда? Лишние см на талии нам ни к чему!😃

Поэтому делимся с вами рецептами домашнего мороженого, которое не сделает нас плюшками в этот летний сезон!😜