Публикации

МЫ ЗА ПП!💪

Даже на новогоднем столе😄🎉

Поэтому делимся с вами ну оооочень вкусными блюдами, которые смогут заменить вредные майонезные салатики😬

Грядет Новый Год🎅 Мы приготовили для вас гороскоп здоровья🎉

Поскольку здоровье — залог счастья и успеха, рассказываем, о каких «компонентах» организма стоит заботиться в первую очередь каждому знаку Зодиака👇

Не верите в гороскопы? Просто возьмите на вооружение, где «соломки подстелить» и будьте здоровы!💙

Продолжаем прогноз для остальных знаков✨

Желаем вам в наступающем году самого главного и самого бесценного — здоровья!💛

КАК ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД В ДОБРОМ ЗДРАВИИ?💪

Новогоднее застолье - испытание для организма. И речь не только об алкоголе! Переедание, нарушение диеты, отравление просроченными продуктами тоже может испортить праздники. Как свести ущерб к минимуму?

🎄 В МАГАЗИНЕ ЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ!
Главная интересующая нас информация — условия хранения продукта, срок годности, условия хранения после вскрытия упаковки☝

🎄 НЕ ГОТОВЬТЕ ВПРОК!
Полуфабрикаты, изделия из мяса обязательно подвергайте повторной термической обработке, а пирожные с кремом, торты храните только в холодильнике и не забывайте о том, что это скоропортящиеся продукты
🍰 Зелень, овощи и фрукты нужно тщательно промывать (желательно с обработкой кипятком). Салаты, изделия из рубленого мяса, студень готовьте в небольшом количестве, чтобы не хранить остатки блюд более суток🥩Не смешивайте свежеприготовленный салат со вчерашним! И вообще, не стоит резать салат впрок, не заправляйте всю порцию салата сразу🥗

🎄 В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОРЯДОК!
В холодильнике соблюдайте принцип товарного соседства - не ставьте мясо на разморозку на вторую полку, если на нижней полке открытый салат или торт🤢

🎄 БОЛЬНЫМ НЕ МЕСТО НА КУХНЕ!
Ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи для семьи и гостей, если чувствуете себя нездоровым (особенно при расстройстве стула, тошноте, боли в животе)🤮

🎄 НЕ ГОЛОДАЙТЕ!
Не садитесь за праздничный стол голодным. Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь🎉

🎄 НЕ ПРОВОДИТЕ ЗА СТОЛОМ ВСЮ НОЧЬ
Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе. Избегайте длительных застолий. Не запивайте пищу газированными напитками - они вызовут вздутие живота. Умеренно употребляйте алкоголь!🍾

🎄 НЕ НАЧИНАЙТЕ "ПРАЗДНОВАТЬ" С САМОГО УТРА!
Не стоит до праздничного застолья, 31 декабря, начинать выпивать с самого утра, провожая старый год. Не мешать алкогольные напитки, так как это вызывает самое сильное алкогольное опьянение. Также в напиток можно добавлять лёд или разбавлять его водой, но не сладкой газировкой🥂

Уверены, что наши подписчики встретят 1 января бодрыми, здоровыми и счастливыми! А всем давно известно, что как встретишь Новый Год, так его и проведешь!😉

Ну что, уже отошли от новогодних застолий?😃

А сегодня день коктейльной трубочки, понимаете к чему мы?🤪🍹

Нет-нет, мы не призываем вас к выпивке. Напротив, мы проготовили для вас ТОП самых полезных коктейлей!👍

Просто попробуйте, это настоящий вкусовой экстаз!💥