Публикации

УДМУРТСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

❗По данным Минздрава Удмуртии средняя продолжительность жизни в Удмуртской Республике за 8 месяцев 2023 года, составила 72,4 года. По сравнению с 2021 годом этот показатель увеличился на 2,5 года. Целевым показателем федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография», инициированного Президентом России Владимиром Путиным, является увеличение продолжительности жизни до 78 лет до 2030 года.

🎯🏊‍♀1 августа в Удмуртской Республике запустился проект «Удмуртское долголетие 2.0». В этом году занятия в клубах будут проходить сразу для двух поколений, для людей пенсионного возраста и их внуков, по 11 видам спорта: шашки, шахматы, северная ходьба, йога, настольный теннис, плавание, хоккей на валенках, лыжи, коньки, дартс, лёгкая атлетика. ВСЕ ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ БЕСПЛАТНО!

Узнать подробнее можно на горячей линии 122 или в социальных сетях республиканской Федерации северной ходьбы, а также #УдмуртияТерриторияСпорта#МинспортУР

💥2 октября в день врача были награждены за многолетний добросовестный труд медицинские работники Республиканского врачебно – физкультурного диспансера.

📜Почетной грамотой Министерства здравоохранения Российской Федерации награждена медицинская сестра отделения спортивной медицины Иванова Е.А., Почетной грамотой Удмуртской Республики – врач по спортивной медицине - Шихатов С.И.

📃Благодарность Минздрава России объявлена врачу - стоматологу Газизову И.М., фельдшеру отделения спортивной медицины Серовской Е.Ю.
‼Еще раз поздравляем наших коллег! Желаем успехов в Вашей профессиональной деятельности!

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ?

Цель ПЕРВИЧНОЙ профилактики рака молочных желез – недопущение развития болезни.
💢Она включает в себя:
- отказ от курения и алкоголя.
- повышение физической активности.
- ограничение употребления животных жиров и мяса (не более 3-х порций в день).
- употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой. Включайте в свой рацион не менее 5 различных фруктов и овощей в день.
- кормление грудью, при отсутствии противопоказаний. 12 месяцев кормления грудью ассоциированы со снижением относительного риска рака молочных желез на 4,3 %.
- умение справляться со стрессом. Нужно стараться сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых жизненных ситуациях.
- ношение удобного и правильного нижнего белья.

К методам ВТОРИЧНОЙ профилактики РМЖ относятся диспансерное наблюдение и скрининг. Эти мероприятия помогают выявить злокачественные опухоли груди на ранних стадиях, до появления первых клинических симптомов.
В целях вторичной профилактики показано:
👉Женщинам с 18 до 39 лет проходить осмотр молочных желез у врача не менее 1 раза в год, при необходимости проводить ультразвуковое обследование молочных желез.
👉В рамках диспансеризации с 40 до 75 лет каждой женщине необходимо 1 раз в 2 года проходить маммографию. Маммография позволяет выявить ранние формы рака на 2 года раньше появления первых признаков.
👉Самым доступным методом выявления патологии молочных желез является самостоятельное обследование молочных желез, которое проводится каждый месяц после менструации.

Женщинам старше 35 лет с доброкачественными образованиями молочных желез рекомендуется лечение, назначенное маммологом, что сокращает риск развития РМЖ до 86%.

Женщинам-носительницам генетических мутаций гена BRCA1,2 после обсуждения соотношения пользы и рисков, может быть предложена мастэктомия (удаление молочной железы) при наличии изменений в молочных железах, с целью снижения риска РМЖ (мастэктомия на 93% снижает риск РМЖ).

‼Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет предотвратить развитие рака молочной железы.
Помните! Ваше здоровье – в ваших руках!

Что необходимо делать при звуковом сигнале «ВНИМАНИЕ ВСЕМ!»❓

⚡4 октября 2023 года в Удмуртской Республике состоялась комплексная проверка системы оповещения с включением электросирен и акустических устройств проверочным сигналом оповещения.
Учения проводятся с целью проверки готовности органов управления и сил гражданской обороны к работам по ликвидации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера.

❓Что необходимо делать при звуковом сигнале «ВНИМАНИЕ ВСЕМ!» - в памятке ВНИИ ГОЧС

За 8 месяцев этого года более 12 000 пациентов из Удмуртии, перенесших «сосудистые катастрофы», получили бесплатные лекарства

Повышение доступности и качества медицинских услуг – в приоритете у государства. Об этом заявил председатель Правительства России Михаил Мишустин. Смотрите, как планируют в ближайшие годы поддержать систему здравоохранения.