Публикации

😀 Сегодня пятница. Давайте сделаем перерыв и проверим нашу внимательность.
На этой паре изображений есть пять отличий. Попробуйте их отыскать! 👎

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС

💥 Стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, и в этом случае он имеет положительное значение. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы, способность решать проблемы и может вызвать серьезные заболевания.

Причины вызывающие стресс:
✅перемены в жизни (каникулы, новая работа, брак, развод и т.д.);
✅любая сильная эмоция;
✅усталость;
✅физическая травма, операция, заболевание;
✅шум;
✅резкие изменения температуры и т.д.

⚠Симптомы: приступы тревоги, беспокойства, паники, которые обычно длятся недолго, протекают в виде эмоциональных взрывов, сопровождающихся чувством ужаса и такими реакциями организма, как усиленное сердцебиение и потение. Тревожное состояние, как правило, развивается постепенно.
🗣 К симптомам также можно отнести мышечное напряжение, усталость, раздражительность, нетерпеливость, бессонницу или расстройства сна, трудности с концентрацией внимания, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушение памяти, повышенная утомляемость и т.д.

💢Любого рода перемены, даже положительные, заставляют нас приспосабливаться к новым обстоятельствам. Чем больше их в нашей жизни в данный период, тем выше будет уровень стресса.

АНТИСТРЕСС

✍ Отбросьте все что вас беспокоит и полностью погрузитесь в роспись изображения. Всего несколько минут и все тревоги уйдут.

🐠🐝🌷Именно РАСКРАСКИ АНТИСТРЕСС сейчас пользуются огромной популярностью. Они помогают расслабиться, отвлечься от повседневных дел и вдохновиться для реализации новых творческих идей.

🤴 Вместе с популярным увлечением, который не случайно называют арт-терапия, мир получил и королеву этого направления – ШОТЛАНДСКОГО ИЛЛЮСТРАТОРА Джоанну Бэсфорд (1983 год рождения). Она называет себя проповедником чернил, предпочитает ручки и карандаши пикселям, и считает своей миссией «вдохновлять мир».

‼Отложите свои устройства, возьмите ручку или карандаш и создайте СЧАСТЬЕ».
#антистрессраскраски #стресс #снимемстресс #тревога #занятияоттревоги

🤫 В жизни бывают моменты, когда кажется, что всё против тебя, и настроение стремится к нулю.

🗻🏖 В такой ситуации остаётся только проявить свои самые сильные качества и надеяться, что скоро всё наладится. А фотографии помогут вам найти хотя бы небольшой повод для положительных эмоций и позитива.

⚡ ПОЗНАКОМЬТЕСЬ – у нас новый ВРАЧ‼

1 ноября приступила к работе в отделении спортивной медицины Иванова Ксения Леонидовна.
👩‍🎓После окончания Ижевской государственной медицинской академии в 2020 году по специальности педиатрия Ксения Леонидовна прошла обучение в ординатуре по специальности лечебная физкультура и спортивная медицина.

Ксения Леонидовна! Коллектив Республиканского врачебно-физкультурного диспансера желает Вам интересной и плодотворной работы! ❤❤