Публикации

ВСЕМИРНЫЙ день борьбы против ТУБЕРКУЛЕЗА (ООН, ВОЗ)

⚡Во всем мире туберкулез является одной из 10 основных причин смерти и основной причиной смерти, обусловленной каким-либо одним возбудителем инфекции (опережая ВИЧ/СПИД).

📈 За период с 2000г. глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 66 миллионов жизней. Однако пандемия COVID-19 перечеркнула успехи, достигнутые в борьбе с этим заболеванием. В 2022 г. впервые более чем за десять лет был отмечен рост числа случаев смерти от туберкулеза.

🗓Поэтому с целью повышения осведомленности общественности о разрушительных медицинских, социальных и экономических последствиях туберкулеза и активизации усилий по прекращению глобальной эпидемии этой болезни ежегодно 24 марта во всем мире отмечают Всемирный день борьбы с туберкулезом.🌼

🔬 Именно в этот день (24 марта) в 1882г. доктор Роберт Кох сообщил об открытии бактерии, вызывающей туберкулез. Это сделало возможным дальнейший поиск средств диагностики и лечения этого заболевания.

К мерам ПРОФИЛАКТИКИ туберкулеза относят:
✅своевременное флюорографическое обследование органов грудной клетки, а также профосмотры и диспансеризация,
✅здоровый образ жизни (правильное и полноценное питание, рациональный режим труда и отдыха, адекватные физические нагрузки),
🚭отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков).

КРЫМ-наш!!! 🇷🇺

⚡ День воссоединения Крыма с Россией - праздник не только для крымчан, но и всего народа России, а Крымская весна - символ единства и сплоченности нации.

18 марта на Центральной площади Ижевска прошел ежегодный фестиваль «Крымская весна» под девизом «10 лет в родной гавани».

👫👬 Поддержать жителей Крыма и Севастополя, Президента России пришли жители Ижевска – сотрудники оборонных предприятий, общественных и ветеранских организаций, студенты вузов и колледжей, медицинские работники и педагоги, все неравнодушные горожане.👭👬

На сцене Центральной площади выступили творческие коллективы республики – ансамбль «Айкай», «Шулдыр ӝыт». Здесь же состоялся розыгрыш призов семейной викторины «Всей семьей», которую запустили специально в Год семьи.

ВЫЕЗД в Вавожскую районную больницу по плану Минздрава Удмуртии

🚑 22 марта врачебная бригада в составе врача по спортивной медицине Э.Ш.Волковой, врача педиатра С.Ю.Шумихиной, заведующего отделением реабилитации и восстановительной медицины -врача-физиотерапевта Н.Н.Секацкой и заведующего отделением ЛФК - врача по лечебной физкультуре Г.А. Борисовой выезжала в Вавожскую районную больницу.

👫 В ходе командировки было проверено состояние врачебного контроля за физическим воспитанием в школах и детских дошкольных учреждениях, деятельность физиотерапевтической службы больницы, проведен осмотр детей на нарушение осанки.

✍Предложения и замечания, выявленные в ходе проверки, доведены до главного врача.

ЗАВИСИМОСТЬ или ХОББИ?❓

🤫 Зависимости в жизни человека или аддикции большинство людей ассоциируют с влечением к алкоголю, наркотикам, никотину. На самом деле список непреодолимых привязанностей значительно обширнее.

Вот некоторые из них:
📌 Химические зависимости: алкоголизм, наркомания, табакокурение.

📌 Нехимические (поведенческие) зависимости: лудомания (тяга к азартным играм), технологическая привязанность, пищевые аддикции, эмоциональные и эротические зависимости, трудоголизм.

📌 Социально приемлемые формы зависимости: религиозный фанатизм, медитационные практики, шопоголизм, тяга к совершенствованию своего тела (татуировки, бодибилдинг), работозависимость, стремление к экстриму, интернет-аддикция.

Человек удовлетворяет свое влечение несмотря на губительные психические или физические последствия, потерю авторитета, семейного спокойствия и общественного положения.

☝От простого хобби зависимость отличается неспособностью в любой момент остановиться из-за возникающих душевных и соматических неприятных симптомов.

❓Как понять, что у человека зависимость?
Заподозрить можно по таким признакам: посвящение всего свободного времени предмету своего влечения, потеря интереса ко всему остальному, отказ от общения с друзьями, конфликты с родственниками, отрицание проблемы.

При обнаружении первых признаков аддиктивного поведения необходимо обратиться за квалифицированной поддержкой.

Преодолеть пагубное влечение можно с помощью психологических, медикаментозных или комбинированных методов. Как бороться с вредной зависимостью, зависит от ее вида.

КАК ПОБЕДИТЬ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

⚠Влияние вредных привычек на нашу жизнь огромно. Они не только делают нас иными, но и могут серьёзно сказаться на нашем будущем поколении.
Искоренение вредных привычек следует начать с их осознания.

❗Проблемой большинства людей является именно то, что они не видят вреда в своих действиях.

✍ Но, к счастью есть несколько эффективных методов решения вопроса, как победить вредные привычки.

Главное, подойти к этому очень серьезно:
✅Нужно отвлечься, ненадолго расслабиться и вспомнить какие действия в течение дня совершаются автоматически и без всякого контроля. Причём, они повторяются изо дня в день. Через некоторое время удастся вспомнить несколько из них. Это и будут привычки, которые необходимо взять под контроль.
✅Вопрос как отказаться от вредных привычек зависит от воли и характера человека. Кому-то требуется пара-тройка дней, а некоторым не хватит и полугода. Лучший вариант — каждый день в течение трёх недель заменять вредную привычку полезной. Например, вместо того, чтобы покурить, нужно выпить стакан воды и сделать 5 глубоких вдохов.
✅Когда начнёт ощущаться дискомфорт от отсутствия вредной привычки, нужно набраться сил и не обращать на него внимания. Лучше всего научиться получать удовольствие от этого дискомфорта — ведь он говорит о том, что привычка уходит.
✅Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя делать себе поблажки.
✅Главное правило, при котором профилактика вредных привычек будет действовать — это соблюдение режима в 21 день или 3 недели. Если хоть один день будет вновь наполнен старой привычкой — весь отсчёт следует начать сначала. Но, как бы ни сложилась борьба, она того стоит ‼