Публикации

Когда нужно незамедлительно обратиться к маммологу?

💯Консультация врача необходима, если появились следующие признаки:
💣 узел (комок) и любое уплотнение в молочной железе или в подмышечной области;
💣 отек всей или части молочной железы;
💣 повышение температуры (локально, в области молочной железы);
💣 боль в области соска, в молочной железе или подмышечной области;
💣 любые пятна на молочной железе или в подмышечной области;
💣 изменение формы, размера молочной железы, увеличение пор на ней (апельсиновая корка);
💣 втяжение соска;
💣 выделения из соска;
💣 зуд, шелушение, сыпь в области соска или подмышечной области.

‼Очень важно проходить медицинские обследования для своевременного выявления онкологических заболеваний. 🌸

21-27 октября Неделя популяризации потребления ОВОЩЕЙ и ФРУКТОВ

‼ Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
🍋 Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
🌽 Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
🍎 Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
🍌 Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
✅ Способствует росту и развитию детей;
✅ Увеличивает продолжительность жизни;
✅ Способствует сохранению психического здоровья;
✅ Обеспечивает здоровье сердца;
✅ Снижает риск онкологических заболеваний;
✅ Снижает риск ожирения;
✅ Снижает риск развития диабета;
✅ Улучшает состояние кишечника;
✅ Улучшает иммунитет.