Поликлиника РКДЦ

20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом

Остеопороз - это заболевание, связанное со снижением минеральной плотности кости. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Минеральная плотность кости достигнув пика к 30 годам, на 15 лет остается неизменной. После 45 лет начинается снижение минеральной плотности приблизительно на 1% в год и с каждым годом вероятность переломов костей возрастает в несколько раз. Переломы костей на фоне остеопороза имеют свои особенности. Во-первых, они возникают при малотравматичных воздействиях; во-вторых, могут быть безболевыми; в третьих, самое главное, это то, что они очень долго и плохо срастаются.

Ведущими специалистами, которые занимаются диагностикой и лечением остеопороза, чаще всего выступают ревматологи, эндокринологи, гинекологи. Современная диагностика остеопороза немыслима без врачей лучевой и лабораторной диагностики.

Как заподозрить наличие остеопороза?

снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет;

сутулость;

монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке;

тянущие боли в конечностях, судороги мышц, особенно в стопах и голенях.

Профилактика остеопороза требуется людям с недостаточным контактом кожных покровов с солнечными лучами, тем, у кого имеется малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки.

Питание для профилактики остеопороза

В питании должны учитываться достаточные поступления витамина D, кальция и других минеральных веществ, белковых продуктов. Наибольшее количество кальция содержится в кунжуте, орехах и кураге, в твердых сортах сыра и твороге, в сардинах, сельдерее, в капустных овощах. Макро- и микроэлементы содержаться в корнеплодах. Витамин D играет важную роль в образовании костей, увеличивая всасывание кальция. Он образуется в коже под воздействием солнечного света. В условиях длинной зимы выработка витамина D практически прекращается. Из продуктов питания витамином D богаты жирные сорта рыбы, печень, яичный желток, орехи, сыры. В молочных продуктах и сливочном масле этого витамина содержится гораздо меньше.

Умеренная физическая нагрузка, ежедневная ходьба, гимнастика, плавание, танцы, активный образ жизни улучшают кровоток в костно-мышечной системе организма, препятствуя развитию остеопороза, и повышают качество жизни. Полезными считаются ежедневные занятия физкультурой для укрепление мышц и длительная ходьба до 2 часов в день. Профилактика падений также важная часть предупреждения переломов. Всё вышеперечисленное не может не отражаться на скорости развития остеопороза и снижении частоты возникновения переломов.

Не позволяйте остеопорозу сломать ваше будущее!

Врач сердечно-сосудистый хирург Андрей Анатольевич Киршин награжден Почетной грамотой Госсовета УР💐

Сегодня в торжественной обстановке в кругу коллег врачу отделения сосудистой хирургии стационара Киршину А.А. была вручена Почетная грамота Государственного Совета Удмуртской Республики за многолетний добросовестный труд и высокий профессионализм.

Андрей Анатольевич Киршин трудится в системе здравоохранения с 1997 года, он начал свою деятельность в медицине в ГКБ 6, где работал сначала операционным санитаром, а затем операционным медбратом. После окончания ИГМА и НМИЦ ССХ им. А.Н.Бакулева в 2006 году Андрей А. Киршин пришел в РКДЦ, где и работает по настоящее время в должности сердечно-сосудистого хирурга ОСХ стационара.

Доктор Киршин имеет множество благодарностей от пациентов, они ценят его высокий профессионализм, компетентность, отзывчивость и доброту.

От всей души поздравляем нашего коллегу с высокой государственной наградой!💐

❗Осторожно: ботулизм!❗

Пищевой ботулизм - тяжелая и потенциально смертельная болезнь. Это интоксикация (пищевое отравление), которая возникает из-за потребления некачественных продуктов, зараженных бактериями Clostridium botulinum, которые вырабатывают высокоактивные нейротоксины (их еще называют ботулотоксинами). Ботулотоксины отличаются нейротоксичностью, то есть они поражают нервную систему. Симптомы обычно появляются через 12-36 часов (минимум через 4 часа и максимум через 8 дней) после попадания ботулотоксинов в организм. При отравлении может возникнуть нисходящий вялый паралич, который может приводить к дыхательной недостаточности.

✅Ранние симптомы ботулизма:
• сильная утомляемость, слабость и головокружение;
• затуманивается зрение;
• возникает сухость во рту, больному трудно глотать; спутанная, затрудненная речь;
• могут быть обычные признаки пищевого отравления - рвота, диарея, запор и вздутие живота;
• если не принять срочных мер, по мере прогрессирования болезни может появляться слабость в шее и руках, затем поражаются дыхательные мышцы и мышцы нижней части тела;
Важно знать! Температура тела не повышается и потери сознания не происходит.

Показатели заболеваемости ботулизмом низкие, но показатели смертности высокие в случае, если не будет быстро поставлен правильный диагноз и незамедлительно предоставлено лечение (введение на ранних стадиях антитоксина и интенсивная искусственная вентиляция легких). Болезнь может заканчиваться смертельным исходом в 5-10% случаев.

❗Будьте внимательны и берегите свое здоровье!

⛴Информационно-оздоровительная акция «Теплоход здоровья» ⛴

Рейс теплохода совершил круиз по акватории Ижевского пруда 21 июня 2024 года. Настоящая жаркая летняя погода привлекла к путешествию по водной глади множество пассажиров.

Тематика мероприятий на борту теплохода включала пропаганду здорового образа жизни, двигательной активности, предупреждение развития хронических неинфекционных заболеваний. Команда врачей-консультантов из медицинских организаций г. Ижевска состояла из терапевтов, кардиолога, спортивного врача, психолога.

Консультации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний проводила Шабардина Светлана Вениаминовна, заведующий отделением медицинской профилактики БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР». В период пребывания на теплоходе консультации получили 33 пассажира рейса. Дополнительно с ними проводилось анкетирование на знание первых признаков инсульта и инфаркта, вручались памятки и листовки по контролю артериального давления, особенностях диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях, вариантам оздоровительной гимнастики, а также приглашения на занятия «Коронарного клуба» в БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР». Занятия бесплатные.

Информация по расписанию и тематике «Коронарного клуба» по телефону: 8(3412)68-37-86 (отделение медицинской профилактики).

Минута молчания, минута скорби🙏

22 июня 2024 года в 12 часов 15 минут по мск. времени одновременно по всей стране объявляется минута молчания.

На одну минуту замрет жизнь по всей России. Люди склонят головы и вспомнят родных и близких, переживших самую кровопролитную войну 20 века, унесшую жизни 27 миллионов граждан.

🇷🇺10 лет " Крымской весне"🇷🇺

18 марта на Центральной площади Ижевска жители Удмуртии отметили 10-летие воссоединения Крыма с Россией. Традиционно сотрудники РКДЦ приняли участие в этом праздничном мероприятии.

На референдуме 16 марта 2014 года большинство жителей полуострова Крым поддержали вхождение в состав России. 18 марта того же года Президент России подписал соответствующий указ.
18 марта – это день, когда Крым и Севастополь вернулись в родную гавань.
На сцене Центральной площади состоялся праздничный концерт с участием лучших голосов Удмуртии, а также ансамблей «Айкай» и «Шулдыр жыт». 

🌞Тёплая солнечная погода, отличное настроение и патриотизм - вот что объединило сегодня сотни участников митинга!

Открытие Первой Профсоюзной Спартакиады медицинских работников Удмуртии. Лыжная эстафета.🎿

19 февраля 2024 года стартовала первая в истории Профсоюзная Спартакиада медицинских работников Удмуртской Республики, посвященная 105-летию Удмуртской республиканской организации профсоюза работников здравоохранения РФ.
Соревнования по различным видам спорта будут проводиться до сентября 2024 года, когда и будут подведены итоги Профсоюзной Спартакиады. Команда наших спортсменов РКДЦ готова принять участие во всех соревнованиях, пожелаем им удачи и новых побед!

Вчера на базе «Снежинка» состоялась Лыжная эстафета. В соревнованиях приняло участие 28 команд, в составе каждой из них — 2 мужчин и 2 женщины, мужчины бежали на лыжах дистанцию 3 км, женщины — 2 км.

Состав команда БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР»:
❄Савенков Юрий Валерьевич — начальник штаба гражданской обороны;
❄Максимов Николай Николаевич — заведующий телемедицинским кабинетом, врач-кардиолог;
❄Муллоянова Екатерина Евгеньевна — администратор взрослой регистратуры специализированной поликлиники;
❄Иксанова Динара Ильмировна — медицинская сестра отделения сосудистой хирургии стационара.

Дружная команда лыжников РКДЦ достойно выступила на Лыжной эстафете и показала хороший результат и сплоченность!
Благодарим наших спортсменов за волю к победе и спортивный азарт!