Детская поликлиника №8

🥙 21 – 27 октября - Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

☝ Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

👉 Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

👉 Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

☝ Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1⃣ Способствует росту и развитию детей;
2⃣ Увеличивает продолжительность жизни;
3⃣ Способствует сохранению психического здоровья;
4⃣ Обеспечивает здоровье сердца;
5⃣ Снижает риск онкологических заболеваний;
6⃣ Снижает риск ожирения;
7⃣ Снижает риск развития диабета;
8⃣ Улучшает состояние кишечника;
9⃣ Улучшает иммунитет.

‼ С делайте шаг к лучшему будущему для здоровья‼

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

☝ Рак молочной железы - это заболевание, о котором существует много мифов и недопонимания.

👉 Порой эти заблуждения могут привести к панике, неправильным выводам и даже отказу от необходимых медобследований.

☝ Важно отделять факты от вымысла, чтобы обеспечить себе и своим близким максимальную защиту. А подробнее Вы узнаете в карточках ниже 👇👇👇

‼ Не дайте мифам о раке молочной железы вводить Вас в заблуждение ‼

☝ Каждая женщина должна знать, что раннее выявление рака молочной железы может спасти жизнь.

👉 Регулярное самообследование молочных желез помогает женщинам быть внимательными к изменениям в своих грудях. Рекомендуется проводить самообследование раз в месяц, желательно после менструации.

👉 В карточке ниже даны подробные рекомендации по самообследованию 👇👇👇

‼ Ранняя диагностика рака молочной железы - это не только возможность спасти жизнь, но и сохранить здоровье и качество жизни. Пройдите маммографию, проводите самообследование и будьте внимательны к своему организму. Помните, что ваше здоровье в ваших руках!

‼ Не откладывайте заботу о себе на потом ‼

📅 14 – 20 октября - Неделя борьбы с раком молочной железы

☝ Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

☝ К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.

👉 Также к факторам риска относя:
✔ избыточный вес,
✔ вредные привычки,
✔ гинекологические заболевания,
✔ ушибы и травмы молочных желез.

👉 РМЖ – одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы.

☝ Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны:
✔ изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы,
✔ втяжение или локальное углубление кожных покровов,
✔ «лимонная корка»,
✔ втяжение или шелушение соска,
✔ выделения из соска,
✔ наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

👉 Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

На закупку льготных лекарств направят дополнительные средства

Сумма – свыше 1,8 миллиардов рублей. Соответствующий документ подписал глава российского правительства Михаил Мишустин.

Смотрите в карточках, кто может получить помощь.

🇷🇺 12 июня - День России 🇷🇺

***
Какая она, наша Россия?
С ней — никто не сравнится!
Мы — вместе. В единстве — сила.
Сильного, — враг пусть боится.

Мы многое знаем и много умеем,
И цель наша — благо для всех.
И если мы вместе — мы всё одолеем.
Вместе нас ждёт — успех!

Чтоб в завтрашнем дне мы уверены были,
В согласии жить нам пора.
Это — праздник свободы и мира,
Во имя любви и добра!
***

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

🏃‍♀🤸‍♀ ♥Дети нашего дневного стационара на лечебной физкультуре!
🟣Лечебная физкультура играет важную роль в поддержании и улучшении здоровья детей. Вот несколько причин, почему она так важна:
🟣Укрепление мышц и костей
Лечебная физкультура включает разнообразные упражнения, направленные на развитие силы и укрепление мышц и костной системы. Их выполнение особенно полезно для детей с ослабленными мышцами или проблемами с опорно-двигательным аппаратом.
🟣Укрепление сердечно-сосудистой системы
Упражнения по ЛФК способствуют улучшению работы сердца и легких, увеличивая выносливость. Такие упражнения рекомендуются детям с сердечно-сосудистыми проблемами.
🟣Положительное воздействие на психику
Физическая активность оказывает положительный эффект на психическое здоровье детей. Она способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, что помогает снизить стресс, тревогу и улучшить настроение.
🟣Предотвращение заболеваний и улучшение иммунитета
Регулярная физическая активность помогает укрепить иммунную систему детей, делая их более устойчивыми к инфекциям и болезням. Занятия по ЛФК для детей способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что помогает детскому организму эффективнее справляться с возможными угрозами здоровью.
🟣Улучшение внимания и концентрации
Физическая активность стимулирует мозг и способствует улучшению когнитивных функций, включая внимание и концентрацию, что положительно сказывается на учебном процессе, помогает детям лучше усваивать информацию и не отвлекаться при выполнении задач.
🟣Интеграция и адаптация
Детям с ограниченными возможностями или инвалидностью лечебная физкультура помогает интегрироваться в общество, развивать самостоятельность и повышать уверенность в себе.

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

📅 3 – 9 июня Неделя сохранения здоровья детей 👫

☝ Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

👉 В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза и его придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы и болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

👉 В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно диагностировать заболевания, начать лечение.

☝ Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

‼ Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

🌞 1 июня – День защиты детей

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск

📅 20 мая – Всемирный день травматолога

***
Травматолог — самый лучший,
Самый нужный в мире врач!
Он всегда в беде поможет,
Только лишь услышит плач.

Если вывихнул запястье
Или вдруг сломал бедро,
Кто же гипс тебе наложит?
А никто, кроме него!

Травматолог, день свой празднуй,
Отдохни от всех забот.
Праздник ведь такой бывает
Только раз за круглый год!
****

#БУЗУРДГКП8МЗУРИжевск