Рубрика #ГП1_важное

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - многокомпонентное заболевание, в основе которого лежит хроническое воспаление и сужение мелких дыхательных путей (бронхов) с разрушением ткани легких (альвеол), формированием ее «перераздутости» (эмфиземы).

При отсутствии необходимого лечения, последствия ХОБЛ: инвалидность и смерть. По данным Всемирной Организации Здравоохранения хроническая обструктивная болезнь легких занимает 4-е место в списке причин смертности на нашей планете.

➡Причины развития ХОБЛ
🔹курение (сигареты, кальян и другие смеси для курения);
🔹работа во вредных производственных условиях (шахтеры, сварщики, работники металлургической и химической промышленности);
🔹длительное вдыхание дыма, образующегося при сгорании биотоплива (дрова, уголь при печном отоплении);
🔹проживание в экологически неблагоприятных условиях.

➡Профилактика хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)

✅отказ от больших физических нагрузок,

✅прекращение курения.

✅следует свести к минимуму контакты с больными ОРВИ,

✅отказ от работы с вредными условиями труда.

✅питание должно включать больше фруктов и овощей, а также продукты богатые белками: соя, фасоль, бобовые, яйца, молоко, мясо и рыба.

✅проводить каждый день зарядку, совершать длительные прогулки и выполнять дыхательные упражнения с глубокими выдохами и вдохами.