Избыточное потребление поваренной соли – фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний 💔 🧂

Безопасное количество специи не должно превышать более 3-5 г в сутки. При этом учитывается и «скрытая» соль в готовых продуктах питания – подробнее об этом смотрите в карточках Нацпроекты России.

Переизбыток соли – основная причина скачков давления и проблем с работой сердца и сосудов. Излишек натрия задерживает воду в организме. Это провоцирует отеки, увеличивает нагрузку на сердце, приводит к повышению артериального давления.

🩺 Кому врачи особенно рекомендуют снизить потребление соли:
▪ Людям с эпизодически повышенным артериальным давлением;
▪ Пациентам с артериальной гипертонией;
▪ Пациентам с сердечной недостаточностью;
▪ Пациентам с болезнями почек, печени.

Здоровье сердца в ваших руках! 🙏🏼
#МинздравУР #Профилактика