🌅 Впереди долгожданное лето, и для многих жителей Удмуртии это прекрасная возможность поправить свое здоровье и укрепить иммунитет.

Сила иммунитета примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем 🛡️

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
🔸 Дефицит сна
🔸 Длительный стресс
🔸 Вредные привычки
🔸 Нерациональное питание
🔸 Нехватка витаминов и микроэлементов
🔸 Физические перегрузки или малоподвижный образ жизни
🔸 Бесконтрольное употребление лекарств

Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, регулярные головные боли – все это признаки снижения иммунной активности.

Как укрепить защитную систему организма летом? Смотрите в наших карточках 👍🏻

#МинздравУР #ЗОЖ