🌀 22–28 мая – Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Врач эндокринолог-диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Евгения Лавренова отметила, что нарушения функции щитовидной железы сказываются на нашем здоровье и психоэмоциональном состоянии.
По словам эксперта, йод – важнейший микроэлемент, который нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. Дефицит йода критически опасен для развития плода, поэтому особую группу внимания составляют беременные женщины.
«Многие ошибочно полагают, что дефицит йода способствует гипотиреозу — снижению функции щитовидной железы. На самом же деле, в регионе умеренного дефицита йода у взрослого человека постоянный недостаток этого микроэлемента может способствовать структурным изменениям щитовидной железы (увеличению размеров и образованию узлов)», – подчеркнула Евгения Лавренова.
➡ Для профилактики дефицита йода можно использовать в рационе обычную йодированную соль. Суточная норма для детей старше 12 лет и взрослых составляет 150-200 мкг – одна чайная ложка йодированной соли.
«Для здоровья щитовидной железы мы должны использовать в рационе йодированную соль и придерживаться принципов здорового питания. Это поможет снизить риск развития не только заболеваний щитовидной железы, но и сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета», – отметила Евгения Лавренова.
Врач эндокринолог-диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Евгения Лавренова отметила, что нарушения функции щитовидной железы сказываются на нашем здоровье и психоэмоциональном состоянии.
По словам эксперта, йод – важнейший микроэлемент, который нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. Дефицит йода критически опасен для развития плода, поэтому особую группу внимания составляют беременные женщины.
«Многие ошибочно полагают, что дефицит йода способствует гипотиреозу — снижению функции щитовидной железы. На самом же деле, в регионе умеренного дефицита йода у взрослого человека постоянный недостаток этого микроэлемента может способствовать структурным изменениям щитовидной железы (увеличению размеров и образованию узлов)», – подчеркнула Евгения Лавренова.
➡ Для профилактики дефицита йода можно использовать в рационе обычную йодированную соль. Суточная норма для детей старше 12 лет и взрослых составляет 150-200 мкг – одна чайная ложка йодированной соли.
«Для здоровья щитовидной железы мы должны использовать в рационе йодированную соль и придерживаться принципов здорового питания. Это поможет снизить риск развития не только заболеваний щитовидной железы, но и сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета», – отметила Евгения Лавренова.
Источник: https://vk.com/wall-194301683_1494
Пост №11867, опубликован 26 мая 2023