ВОЗРАСТ И БОЛЬ

👉 Что происходит в теле с годами и как избежать болезненных ощущений при возрастных изменениях

📌 Распространенность хронической боли в старших возрастных группах достаточно велика, чаще всего встречается скелетно-мышечная боль (боли с спине, боли в суставах).
_____________________________________
👉 Что обычно происходит с возрастом:

- хрящевой диск утрачивает большую часть кровоснабжения, что приводит к постепенной потере хрящевого матрикса, изменению качества хрящевых клеток. Без необходимого питания клетки гибнут, прогрессирует уменьшение толщины хрящевых дисков;

- снижается синтез обезболивающих веществ, вырабатываемых самим организмом;

- снижение восприятия сенсорных систем – слух, вкусовые ощущения, обоняние, зрение и осязание;

- расстройства сна, вследствие хронической боли – приводит к повышению уровней гормонов стресса.

👉 Наличие хронической боли всегда связано со снижением функции. Боль приводит к нарушениям функции суставов и/или позвоночника, что снижает активность и мобильность, оказывает неблагоприятное воздействие на качество жизни. Снижение ежедневной физической активности ухудшает течение хронических заболеваний.
_____________________________________
🤷 Получается самый настоящий замкнутый круг, из которого выбраться без помощи бывает очень трудно. Но решение есть!

👉 Необходимо совершать больше разнообразных движений. Прекрасно подойдёт обычная любительская гимнастика или комплекс лечебной физической культуры. Мы регулярно наблюдаем, как буквально на глазах преображаются люди в возрасте, когда они несколько недель занимаются лечебной физкультурой в нашем санатории, или растяжкой и силовыми тренировками в спорткомплексе.

☝ Действия, связанные с физической активностью являются необходимыми профилактическими мероприятиями для профилактики развития хронической боли или уменьшения уже имеющегося болевого синдрома.

👉 Ну и ещё один пункт, это профилактика и регулярный медицинский контроль за состоянием здоровья. Каждый человек, переступивший порог 45-и лет, должен взять за правило ежегодно уделять себе особое внимание. Это, прежде всего, касается различных оздоровительных и укрепляющих физиопроцедур, а также максимально полного спектра анализов.

💁 Всё это и многое другое, необходимое для продления молодости, — имеется у нас в Озоне!