❄КАК "ЗИМНИЕ" ФРУКТЫ И ЯГОДЫ ВЛИЯЮТ НА ЗУБЫ❄

❄МАНДАРИН
В мандаринах большое количество витамина С - в 3-4 плодах содержится его суточная норма. Нехватка витамина С может провоцировать кровоточивость десен и появление язв в ротовой полости. Также мандарины богаты кальцием.

❄ХУРМА
В 100 граммах хурмы содержится 25% суточной нормы железа. При дефиците железа иммунная система, а также местный иммунитет в полости рта ослабевает, - это способствует развитию кариеса.

❄ГРАНАТ
Гранат богат витаминами группы В, а также витаминами К, Е, медью и цинком, которые очень важны для здоровья десен.

А какие фрукты зимой вы едите чаще всего?