💪Спорт — сила. Ежедневная минимальная физическая активность — шаг к здоровому будущему и долголетию. Сегодня расскажем о преимуществах физкультуры и самых распространенных видах активности.

Физическая активность:

🟢Вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет;
🟢Уменьшает симптомы депрессии и тревоги;
🟢Улучшает навыки мышления, обучения и критической оценки;
Способствует здоровому росту и развитию молодежи;
🟢Повышает общий уровень благополучия.

До 5 миллионов случаев смерти в год можно было бы предотвратить, если бы население мира было более активным физически.

По данным социологических исследований, в нашей стране сегодня наиболее популярны самостоятельные тренировки дома или на улице. Население выходит на пробежку, занимается йогой, силовыми тренировками, устраивает велопрогулки.

Меньше тех, кто регулярно посещает спортивные залы или занимается командными играми.

⚽️Призываем вас пробовать себя в самых разных увлечениях, искать то, что подходит вам больше всего. Будьте спортивными и здоровыми вместе.