👍🏻 Жители Удмуртии смогут присоединиться ко Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая пройдет по всей стране 24 и 25 июня.

В эти дни в российских регионах проводятся мастер-классы и массовые прогулки по маршрутам здоровья: https://10000шагов.рф/

Организаторы акции – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» при поддержке Минздрава России.

📸 Сделайте свои собственные #10000шагов к здоровью и жизни! Присоединяйтесь к флешмобу – разместите под нашим постом или на своих личных страницах свои фотографии с результатами шагомеров. Отмечайте друзей, коллег, близких в качестве вызова для прохождения аналогичной дистанции!

«Ходьба – это наиболее доступный для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки, вид активности. Он практически не имеет противопоказаний. Врачи рекомендуют ежедневно проходить 10 тысяч шагов – такая нагрузка позволит снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепит мышцы и повысит выносливость и общий тонус организма», – отмечает главный врач Республиканского центра общественного здоровья Наталья Поволоцкая.

#МинздравУР #ЗОЖ #10000шагов