Упражнения Кегеля и для чего они нужны женщинам?

Мускулатура всего человеческого организма нуждается в физической нагрузке и тренировке - мышцы тазового дна тоже.

Упражнения Кегеля - это комплекс упражнений для укрепления интимных мышц и мышц тазового дна.
Когда мышцы находятся в хорошем тонусе, они подтянуты и правильно поддерживают органы. Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной функцией – поддержкой органов малого таза, что может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению сексуальной жизни.
⠀
В зависимости от поставленной цели, существуют различные комплексы упражнений. Преимуществом является то, что эти упражнения можно выполнять незаметно, в любом месте: дома, на работе или по дороге домой. ⠀
Следует помнить, что упражнения не рекомендовано выполнять в период обострения заболеваний органов малого таза, в ранний послеоперационный период, при послеродовых травмах.

Медицинский центр "Алан Клиник" занимается лечением заболеваний органов малого таза, поэтому для консультации и обследования вы можете записаться в нашу клинику. Будьте здоровы!

☎+7 (3412) 79-70-70
🖥https://izhevsk.alanclinic.ru/zapisatsya-na-priem/