ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА

🦷От качества и тщательности гигиены полости рта во многом зависит состояние зубов и десен. Уже с самых юных лет, фактически сразу, как только появляются первые молочные зубы, необходимо прививать ребенку стремление к соблюдению гигиенических норм и учить, как чистить зубы, насколько часто и правильно.

Cовременная стоматология предлагает массу приспособлений для качественной гигиены:
✅это и зубные щетки всех форм и размеров, любой жесткости, для взрослых и даже самых маленьких деток;
✅пасты общего и частного назначения (против кровоточивости десен, с кальцием или травами, фторомдля отбеливания и пр.);
✅флосс (зубная нить);
✅ирригаторы;
✅ополаскиватели и лосьоны.

❗Главный принцип гигиены рта – регулярность и еще раз регулярность. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 раз в день: утром после еды и вечером, перед сном. Зубы нужно чистить не менее 3 минут – только так содержащиеся в зубной пасте вещества успеют прореагировать так, как положено. В противном случае вы получите слабый эффект даже от дорогого и качественного продукта.
К слову, менять щетки нужно с не меньшей регулярностью. 3-4 месяца – срок «работы» зубной щетки, какой бы дорогой и качественной она не была. Не гонитесь за новомодными моделями – различные конструктивные "улучшения" формы головки и расположения щетинок, как правило, являются маркетинговыми ходами.

❗Подбор зубной пасты
Пасту подбирайте с учетом индивидуальных особенностей – наличию аллергии, состоянию эмали, подверженности кариесу и другим зубным хворям. Идеальный вариант – посетить стоматолога, который посоветует вам подходящую пасту, исходя из состояния десен и зубов.
В дополнение к щетке хорошо иметь зубную нить и антибактериальные ополаскиватели полости рта. А для обработки областей возле протезов и брекетов – специальные стоматологические ершики. Свежие фрукты и овощи отлично выполняют функцию очистки зубов от налета и камня и массажа десен – включите их в рацион наряду с другими твердыми продуктами. А вот курение, кофе, сладости и кола на пользу зубам не идут, нормализуйте свой процесс питания.

❗К хорошему домашнему уходу не будет лишним добавить профессиональную гигиену 2 раза в год – это значительно увеличит его эффективность.

👄Необходимо помнить, что эффективность гигиены полости рта зависит не столько от цены применяемых гигиенических средств, сколько от регулярности, тщательности, последовательности, методики их использования, затрачиваемых при этом времени и усилий.