Как отсрочить старение👇🏻

Старение отсрочит:
- Регулярная физическая активность
- Занятие деятельностью, стимулирующей интеллект
- Сохранение социальной активности
- Умение справляться со стрессом
- Здоровый рацион питания
- Хороший сон

😊 если есть , что добавить - пишите в комментариях!

▶️ СЕГОДНЯ приглашаем на эфир с [id417906296|Эвелиной Дергачевой] тема «Естественное омоложение. Типы старения»