📌Список показателей, на которые должна обращать внимание каждая женщина!

✅Кровяное давление.
Чем выше кровяное давление, тем выше риск повреждения сердца или кровеносных сосудов в основных органах, таких как мозг или почки.

✅Уровень холестерина.
Уровень холестерина характеризуется двумя показателями — ЛПНП (LDL) и ЛПВП (HDL). Общая сумма должна быть ниже 200. Нужно стремиться к тому, чтобы уровень ЛПНП или «плохого» холестерина был ниже 100, а уровень ЛПВП или «хорошего» холестерина — выше 60.

✅Уровень ТТГ (тиреотропного гормона).
Уровень ТТГ должен находиться где-то между 0.4 и 4.5 мЕд/л (mU/L). Если вы боретесь с необъяснимой болью, усталостью, проблемами с пищеварением или колебаниями в весе, необходимо попросить врача провести исследование уровня ТТГ.

✅Уровень сахара в крови.
Если этот показатель слегка повышен и держится в промежутке между 5.7 и 6.4, ваше состояние можно расценивать как «преддиабет».

✅Плотность минералов в костях.
Показатели должны варьироваться между 1 и -1, согласно данным Национального института здоровья. Если цифры вне этого диапазона, тогда у вас либо низкая костная масса, либо остеопороз. Женщины в возрасте 65 лет и старше должны проходить это исследование ежегодно.

✅Окружность талии.
Если окружность вашей талии более 88,9 см, значительно повышается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и метаболического синдрома.

✅Общий анализ крови.
Это исследование позволяет выявить инфекцию или анемию, ряд других заболеваний.