Рубрика #ГП1_важное

Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека, благодаря которому осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма, что негативно сказывается на жизнеспособности человека и может привести к инвалидности или даже к смерти.

Нарушения работы мозга разнообразны:

— нервно-мышечные заболевания;

— хроническая ишемия головного мозга;

— различные виды деменций;

— рассеянный склероз;

— болезнь Паркинсона;

— эпилепсия;

— инсульт;

— болезнь Альцгеймера и др.

В России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. В последние годы актуальной проблемой стало развитие постковидного синдрома у людей, переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы.

Основные рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации для профилактики заболеваний головного мозга:

— Здоровый образ жизни, включающий в себя соблюдение режима дня, здоровое питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек;

— сохранение высокого уровня умственной активности (решение нестандартных задач, кроссвордов, головоломок, чтение литературных произведений и общение с высокоинтеллектуальными людьми);

— сохранение высокого уровня двигательной активности (пешие прогулки, регулярные занятия спортом с учетом уровня своего здоровья);

— повышение стрессоустойчивости психики и иммунитета организма к негативным факторам внешней среды;

— обязательное и своевременное прохождение гражданами диспансеризации и профилактических осмотров;

— повышение уровня осведомленности о важности здоровья мозга, о наиболее распространенных заболеваниях головного мозга и нервной системы и мерах их профилактики;

— постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца при наличии умеренных когнитивных расстройств;

— ответственное отношение к своему здоровью в период заболевания, своевременное обращение к врачу.