❗️С 12 по 18 декабря – Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах❗️

На работе человек проводит большую часть времени и в потоке дел мы часто упускаем самое ценное — своё здоровье!

В рамках этой недели, медицинские работники детской поликлиники будут делиться с коллегами об эффективных способах сохранить моральное и физическое здоровье, а именно: режим труда, рациональное питание на работе, о гимнастике для глаз, разминке, после длительного нахождения за столом и многое другое.

📌Сотрудники ДГКП №5 советуют и Вам прислушаться к простым, но эффективным советам:

▫️Рациональный прием пищи, а именно, добавить в рацион больше фруктов и овощей

▫️ Физическая активность: утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры

▫️Отказ от вредных привычек

▫️Здоровый сон

▫️Избегать ссор и конфликтов. Будьте позитивными и укрепляйте позитивом свою иммунную систему

Забота о здоровье лежит только на Вас!😉