Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Республиканская офтальмологическая больница
🧐Как сохранить зрение при постоянной работе с компьютером и гаджетами❓

✔Регулярно следите за своим зрением, при любых нарушениях обращайтесь к врачу👩‍⚕

✔Правильно организуйте своё рабочее место:
▫рабочее место должно быть хорошо освещено, без попадания бликов на экран,
▫следите за чистой монитора,
▫настройте масштаб под своё зрение,
▫расположите монитор на расстоянии 50-70 см от глаз

✔Делайте перерывы в работе:
▫через каждые 20 минут работы - перерыв 20 секунд, переключайтесь на другую деятельность,
▫можно провести зарядку для глаз,
▫чаще моргайте,
▫при необходимости используйте увлажняющие капли

✔Не пренебрегайте назначенной вам коррекцией зрения: регулярно носите очки или контактные линзы👩‍🔬

❤С заботой о Вашем зрении, #ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗

🏥 г.Ижевск, ул.Ленина, 98а
📞 +7 (3412) 642-692 - справочная служба
📞 +7 (3412) 68-54-54 - регистратура
Источник: https://vk.com/wall-137994695_2510
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение